Ako spravovať autoimunitných ochorení

Autoimunitné ochorenia zahŕňajú niekoľko podmienok, v ktorých imunitný systém napáda rôzne časti tela. Ľudia, ktorí žijú s autoimunitným ochorením sa môže zaoberať chronickej bolesti svalov a kĺbov, únava, zmätenosť a zažívacie problémy. Bohužiaľ, nejde o tú liek na autoimunitné ochorenia. Ale existujú spôsoby, ako zvládať tieto podmienky a žiť život bez príznakov. Veci, ktoré budete potrebovať
liekov na predpis
Multivitamín
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

dostať lekársku prehliadku. Autoimunitné ochorenia zahŕňajú ochorení, ako je napríklad lupus, artritída, roztrúsená skleróza a polymyozitíde. Pretože tieto choroby môžu napodobňovať navzájom, je dôležité získať presné diagnózy. Lekári môžu požiadať o celú radu lekárskych prehliadok, ktoré môžu zahŕňať röntgeny, krvný obraz a MRI. To je potrebné na potvrdenie diagnózy, a vylúčiť non-autoimunitné choroby, ako je chronický únavový syndróm a fibromyalgia.
2

Vezmite lieky na predpis. Existujú prírodné spôsoby, ako si poradiť s autoimunitnými chorobami. Ak sa nelieči, niektoré podmienky sú vysiľujúce, a lekári môžu predpísať lieky na kontrolu alebo zastavenie zápalu.
3

dostatok odpočinku. Únava je kľúčovým príznakom autoimunitných ochorení. Vzhľadom k tomu, že telo napadá svoje vlastné imunitný systém, trpiaci tendenciu cítiť nezvyčajne unavený. Spánku aspoň osem hodín večer v boji proti únave. Okrem toho môžu pri časté prestávky alebo si zdriemnuť počas dňa omladenie tela.
4

Začiatok cvičením. Kvôli bolesti kĺbov a svalov, môžu ľudia s autoimunitnými chorobami byť schopný vykonávať. Avšak, pravidelné cvičenie rutiny ponúka špecifické zdravotné výhody. Pohyb môže znížiť bolesť kĺbov a svalov a cvičenie môže zvýšiť nízku energetickú hodnotu.
5

techniky zvládanie stresu. Často krát, stresových situácií a úzkosť môže priniesť na bolesti a únavy. Ľudia, ktorí žijú s autoimunitným ochorením by mali učiť praktické spôsoby, ako znížiť stres a kontrolovať posadnuté myšlienky. Vezmite prírodné nálady zosilňovača alebo anti-úzkosť lieky.
6

jesť zdravú stravu. Zdravá strava je najlepší spôsob, ako udržať silný imunitný systém a aktívny. Jedzte veľa ovocia a zeleniny, a obmedziť nezdravé jedlo a kofeínu. Pričom denná multivitamín dodáva telu dôležité minerály a živiny.