Prevencia Non-Alcoholic Fatty Liver Disease

Podľa Mayo Clinic, "nealkoholické mastné ochorenie pečene je bežné, a pre väčšinu ľudí, nespôsobí žiadne príznaky a bez komplikácií. Avšak u niektorých ľudí sa nealkoholické mastných ochorenia pečene, sa Tuk, ktorý sa hromadí môže spôsobiť zápal a zjazvenie v pečeni. " Toto ochorenie sa pohybuje v rozmedzí od neškodné nealkoholické tuku v pečeni na mierne znepokojujúce nealkoholické steatohepatitídy nakoniec najzhubnejšou nealkoholické mastných ochorenie pečene s cirhózou pečene spojenú. Aby sa predišlo nebezpečnej symptómy a progresie tohto ochorenia, je kľúč, aby sa zabránilo steatóza pečene dohromady. Benefit pre chudnutie a cvičenie

zdravie USNews.com správa o prevencii nealkoholické mastných ochorenia pečene, odporúča schudnúť a cvičenia pravidelne. Schudnúť údajne môže spôsobiť mastné ochorenie pečene, ktoré majú byť "obrátený v tých, ktorí stratili aspoň 9 percent svojej telesnej hmotnosti."

Tí, ktorí už vykonávajú pravidelne, by mali zvážiť menia svoje stravovacie návyky pre ďalšiu ochranu proti tejto chorobe . Vystrihnite potraviny, ktoré majú vysoký obsah nasýtených a trans-tukov. Zvýšte svoju štíhlu príjem bielkovín, jesť viac ovocia a zeleniny, jesť srdce zdravé tuky ako olivový olej, avokádo a pridať celozrnných produktov do vášho denného príjmu, aby sa zabránilo alebo zvrátenie tohto ochorenia.
Pitie občasné Pohárik vína |

správe zdravotné USNews.com tiež odporúča piť občas pohárik vína. "Výskumníci z University of California-San Diego School of Medicine zistili, že pije pohár vína denne môže znížiť riziko nealkoholické mastných ochorenia pečene. Účastníci štúdie, ktoré uviedli, piť až do jednej pohárika vína denne mali riziko pečene ochorení znížiť na polovicu v porovnaní s tými, ktorí pili žiadny alkohol. " Pretože táto forma mastných ochorenie pečene nie je spôsobená konzumáciou alkoholu víno nespôsobí žiadnu škodu.
Zaobchádzať so všetkými Lekárske podmienky

vyhnúť sa deje k lekárovi pre iné ochorenia, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka a vysoký cholesterol, ste sa zvýši vaše šance na rozvoj nealkoholické mastných ochorenia pečene. Väčšina z týchto podmienok môže byť liečená pomocou zmeny životného štýlu, uvedených v tomto článku, tak to bude výhodné všade okolo. Januára W. Payne, autor článku USNews.com hovorí: "Ľudia s mastnou pečeni sa treba riadiť odporúčaniami svojich lekárov na lieky a riadenie týchto podmienok" ale varujú, aby sa pokúsila experimentálne liečby, pretože nie je známa lekárska liečba pre mastné ochorenie pečene.