Ako zvýšiť plodnosť s potravinami

Neplodnosť trápi milióny Američanov každý rok. Niekedy neplodnosť znamená osoba nebude nikdy schopný prirodzene počať dieťa, zatiaľ čo inokedy je problém je skôr dočasný. V skutočnosti, vo väčšine prípadov neplodnosti sú výsledkom zlé stravovacie návyky a životným štýlom. Z tohto dôvodu sa zdá, veľa ľudí, ktorí trpia neplodnosťou alebo ľudia, ktorí chcú počať deti rýchlo, by sa mali snažiť jesť plodnosti posilnenie potraviny. Vzhľadom k tomu, že prakticky žiadne ďalšie náklady pre Vás je tu rozhodne nič zlého v snahe posilnenie plodnosti potraviny. Predtým, než sa uchyľovať k vysokej náklady na lekárske liečby neplodnosti, môžete zmeniť svoj jedálniček. Tento článok vám ukáže, ako na to. Veci, ktoré budete potrebovať
Ustrice
Grilované kuracie
káva bez kofeínu a pop
Chasteberry
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Jedzte potraviny, ktoré obsahujú zinok, ako ustrice, steaky a kuracie mäso. Zinok je dôležitý vitamín pre plodnosť. V skutočnosti, bolo preukázané, že ľudia s nedostatkom zinku sú viac pravdepodobné, že bude neplodný. Aj keď nemožno zvýšiť prirodzenú úrodnosť vrchole so zinkom, môžete samozrejme maximalizovať vašu plodnosť na jeho najvyššej úrovni.
2

Vyvarujte sa nadmerne spracované potraviny s chemickými látkami cukru a konzervačných látok. Cukrárne, non-organické mikrovlnnej jedla a neorganické zemiakové lupienky nie sú dobré pre vašu plodnosť. Čím viac chemikálií, ktoré uvediete do vášho tela, tým nižšia funkciu orgánov. Ak sa vaše pohlavné orgány nefungujú na svojom vrchole, máte problém.
3

jesť grilované kurča miesto vyprážané. Vyprážané potraviny majú tendenciu brániť plodnosť u mužov a žien. A čo viac, vyprážané potraviny podporujú obezitu. Dokonca iba 30 libier. Nadváha môže výrazne znížiť plodnosť.
4

Vezmite Chasteberry každý deň. To je bylina, ktorá je známe, že stimulujú hypofýzu. To je sex žľaza, ktorá produkuje estrogén, progesterón a testosterón. Stimuláciou tohto žľazy, vaše hormonálne hladiny zvýšiť a zlepšiť vašu plodnosť.
5

piť nápoje s kofeínom a vyhnúť sa čokolády. Kofeín nie je dobré pre plodnosť. V skutočnosti môže byť odstránenie kofeínu pripraviť vám, že ste tehotná. To je ďalší čas budete musieť výrazne znížiť späť na príjem kofeínu.