Ako sa vyrovnať so syndrómom dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva (IBS) zvyčajne nevedie k vážnemu ochoreniu. Napriek tomu je to chronické súbor príznakov, ktoré vyžadujú zmeny životného štýlu. Naučiť sa, ako sa vysporiadať s IBS je len jedným z mnohých nevyhnutných zmien, ktoré sa musia naučiť robiť. Veci, ktoré budete potrebovať
Podpora Skupiny
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Pochopte, že IBS nemá žiadne známe príčiny alebo vyliečenie.
2

Zvoľte prácu s flexibilný rozvrh, alebo zvážiť, z domova, spustenie vlastného podnikania, alebo lákala. Je ťažké držať 9 až 5 pracovných miest s chronickou hnačkou alebo bolesti brucha od črevných kŕčoch.
3

Spýtajte sa svojho lekára, ak on alebo ona si myslí, že predpisovanie antidepresív alebo sedatívum môže byť pre ty.
4

si dôkladne umyte ruky a často, najmä po použití toalety.
5

Pripojte sa k podpornej skupine IBS. Obráťte sa na miestneho zdravotného oddelenia alebo v nemocnici.
6

Nájsť internete podpornú skupinu. Chat s kolegami trpiaci IBS a písať svoje otázky IBS.
7

Udržujte slnečnej vyhliadky. Ak máte plod a starosti o svoje IBS sa vaše príznaky nezlepšia. Dobrý prístup, je dôležité pri vyrovnávaní sa s IBS.