Liečba dráždivého misa syndróm

syndróm dráždivého čreva (IBS) je ochorenie, ktoré postihuje až 20 percent ľudí, ale len 15 percent prípadov skončiť s riadnu liečbu. Kým definitívna príčina nie je známa, existuje veľa vecí, ktoré sú považované zvýšiť šance syndrómu dráždivého čreva, z ktorých najčastejšie sú potravinové alergie, stres a kŕče v zažívacom trakte. IBS je zriedka príčinou veľké obavy a môžu byť zvyčajne, bez k lekárovi. Postupujte podľa týchto jednoduchých pokynov na liečbu IBS. Fiber

zvýšenie vlákien je jedným z najúčinnejších a najčastejšie používané spôsoby liečby syndrómu dráždivého čreva. Pôsobí tak, že rozširuje vnútorné časti tráviaceho traktu, čím sa znižuje riziko kŕčov, pretože strávi jedlo. Vlákno bolo tiež dokázané, že reguluje stolicu, niekedy do tej miery, že pohyby dôjde v rovnakom čase každý deň. Vzhľadom k tomu, náhle zvýšenie vlákniny môže spôsobiť nadúvanie a zemného plynu, je dôležité, aby pomaly zvyšovať svoj denný príjem vlákniny.
Stres

Stres bolo preukázané, že príčinou IBS v niektorých ľudí. Zrejmé zaobchádzanie je znížiť množstvo stresu máte vo vašom živote. To možno dosiahnuť tým, že obmedzí svoje každodenné činnosti a zaistenia máte aspoň jednu hodinu denne na relaxáciu a vziať si myseľ od práce, školy alebo akejkoľvek inej činnosti, ktorá spôsobuje stres. Je tiež dôležité, aby pravidelne cvičiť, pretože to uvoľňuje endorfíny, ktoré sa prirodzene dal vám v pohode.
Potravinové alergie

Niektoré potraviny môžu spôsobiť IBS u ľudí, tak je dôležité, aby si boli plne vedomí toho, čo jete. Ak sa objavia príznaky dráždivého čreva syndróm, je dôležité, aby si denník každého jedla, ktoré jete na dennej báze. To umožní, aby bolo lepšie vidieť, účinky, že niektoré potraviny majú na vás. Akonáhle sa domnievate, že môžete mať potravinové alergie, všetko, čo musíte urobiť, je odstrániť, že jedlo z vašej stravy. Medzi najčastejšie potraviny, ktoré spôsobujú IBS sú mliečne výrobky, karfiol, kapusta, brokolica a fazuľa.
Fajčenie

Fajčenie bolo preukázané, že zhoršiť príznaky IBS. Ak ste fajčiar, problémy so syndrómom dráždivého čreva, je dôležité, aby ste prestali fajčiť. Ak nemáte fajčiť, potom sa vyhnúť Smokey oblasti za každú cenu. To môže byť ťažké, ak žijete s fajčiarom. Ak táto osoba fajčiť vonku, uistite sa, že udržať všetky miestnosti v dome dobre vetrané, a to najmä v čase, keď človek fajčí.
Lieky

je najlepšie sa poradiť s lekárom o liečivom liečbe syndrómu dráždivého čreva, ako rôzne príčiny vyžadujú rôzne lieky. Najbežnejšie používané lieky sú anti-diarrheals ako Imodium a Kaopectate. Vzhľadom k tomu, stres je často príčinou IBS, sa môžu objaviť mierne antidepresíva mala byť použitá. Antispazmické lieky sú účinné pre tých, ktorí so syndrómom dráždivého čreva spôsobuje kŕče zažívacieho traktu.