Plyn a nadúvanie Príznaky

Plyn a nadúvanie sa stane pre všetkých z nás v určitom okamihu. Poznať príznaky, rovnako ako vedieť, ako sa vyhnúť tomu môže zmierniť niektoré nepríjemné pocity, keď sa niekedy ocitnete zažíva nepohodlie a alebo rozpaky mať plyn alebo nadúvanie. Ako to ovplyvní každého človeka líši v závislosti na strave a iných súvisiacich so zdravím faktory. Príčiny

plyn vzniká, keď sa jedlo členenie počas procesu trávenia a vyskytuje sa ako v žalúdku, horné a dolné čriev. Príliš veľa plynu vybudovať skutočne rozširuje brucho v často nepríjemné a bolestivé spôsoby, a je známy ako nadúvanie. Plyn môže tiež nastať, a vybudovať, keď je prebytok vzduchu zavedená do žalúdka alebo ak stres zvyšuje.
Symptómy

Nadúvanie je si všimol nepríjemné zvieranie brucha regiónu spojený s bolesťou ako ostré a tupé. Niektorí jedinci zažiť bolesť iba pri pokuse o pohyb v určitých ohľadoch a zastaviť v polovici-pohyb, pretože pružný pocit je príliš bolestné. Grganie častejšie, než je obvyklé a zloženie plynu častejšie v danom období tiež ukazuje, že môže byť nahromadenie plynu vo vašom systéme.
Diéta

Potraviny sú najčastejšie príčiny. Slávne potraviny, ktoré spôsobujú plynu a potom je to možné následné nadúvanie patrí tučné jedlá, ktoré sú známe pre spôsobujú spomalenie v procese trávenia, škrobnatých látok a sladkých potravín. Cukor je zdrojom prírodnej kvasinky, ktorá žije vnútri čreva a kvasinky potom vylúči plyn späť do Vášho systému ako výsledok.
Prevencia /Riešenia

Zvážte vyhnúť jesť fazuľa, kapusta, sladkosti a nápoje sýtené oxidom uhličitým. Snažte sa piť ako steblá, ktoré môžu zaviesť ďalší vzduch do žalúdka. Žuť pomalšie pomáhať tráviaci proces. Znížte hladinu stresu, keď je to možné. Nedržte späť grganie alebo prechádzajúci plyn príliš dlho, pretože to môže spôsobiť ďalšie vybudovať a nepohodlie.
Upozornenie

Plyn a nadúvanie môžu byť spôsobené aj vážnejšie zdravotné podmienky, ako je fajčenie, infekcia čriev, črevné zablokovanie alebo syndróm dráždivého čreva. Niektoré podmienky, ako je laktóza netolerantné priniesť aj na prípady ostré plynu a nadúvanie ako laktózy v mliečnych výrobkoch nemožno spracovať v tele u niektorých jedincov. Uistite sa, piť veľa vody každý deň, ako zápcha je sprevádzaný plynu a nadúvanie. Poraďte sa so svojím lekárom, ak príznaky nie odznieť alebo ak si všimnete zvýšenie príznakov, ktoré sa zdajú nezvyčajné pre vás. Tiež opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika, ak nejaké lieky, ktoré užívate alebo uvažujú je známe, že spôsobujú plyn alebo nadúvanie. Vyhľadajte lekársku pomoc ak sa vaše príznaky patrí horúčka, nevoľnosť a zvracanie, alebo rektálne bolesť.