Joga ponúka holistický prístup k zvládať stres. Spája v sebe niekoľko techniky zvládanie stresu, ako je dýchanie, meditácia vedľa yoga.Stress hatha je vedľajším produktom dnešnej konkurenčné pracovné prostredie a nezdravý životný style.A trocha stresu môže byť produktívny, a pomáha k lepším výkonom, však, príliš veľa stresu po dlhšie obdobie, môže byť nebezpečné pre myseľ a body.Everyone inak reaguje na stres v závislosti na zručnosti, ktoré majú zvládnuť situáciu a ako vnímajú, že konkrétne stresujúce situation.Too veľa stresu často vedie k fyzickej, duševnej a emocionálne problems.Stress je tichý zabijak a postihuje takmer všetky oblasti života, ako je zdravie, úroveň energie, práce súvisiace výkon, a predsa tak málo sa robí v tomto smere vyrovnať sa s tým it.In, stres, keď pretrváva po určitú dobu stal najnebezpečnejším faktorom väčšiny psychosomatických ochorení, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, migréna, poruchy trávenia, vredov a dokonca aj rakovinu, etc.Stress je druhou najčastejšou príčinou chorobnosti zamestnancov dní vo Veľkej Británii. Podľa zdravie a bezpečnosť Spojeného kráľovstva, náklady stresu Britains ekonomike je okolo 6,7 milióna stratených pracovných dní ročne, stojí spoločnosť asi 4 billion.Stress stojí odhadom 13 B ($ 20B) za rok v Európe podľa štúdie Európskou komisiou. Náklady chorôb stresu z neustále rastie okolo globe.Modern medicíny prevýšenie poskytujú účinnú liečbu stresu, pretože skutočný problém neleží vnútri fyzického tela. To pochádza z mysle, a potom narušuje našu energetickú hladinu a nakoniec sa objaví na našej fyzickej úrovni v podobe disease.Yoga poskytuje komplexný a efektívny prístup ku zvládanie stresu. Hlavnou výhodou jogy je, že kombinuje postupy niekoľkých techník zvládania stresu, ako je dýchanie, meditácia, vizualizácia okrem držania jogy poses.The prístup jogy zvládať stres je viacrozmerný. To nielen pomáha na fyzickej úrovni, ale tiež uvoľňuje stres na úrovni mysle a zvyšuje energetickú úroveň praktizujúceho. Jóga je komplexný prístup k riadeniu stress.The jemný joga pomáha pri uvoľnení stresu na fyzickej úrovni, stuhnutosť kĺbov môže byť lepší. Dychové cvičenia, ako je kapalabhati a náhradné nosovej dierky dýchanie priniesť rovnováhu na energetickej úrovni. Pravidelná prax meditácie pomáha odstrániť stres na úrovni mind.People si neuvedomujú, že sa veci dont stane ich vlastné, musíme urobiť všetko, čo je. Ak chceme zostať zdravý, musíme zabezpečiť, aby sme zostali bez stresu tým, že vykonáva pravidelne, ako je plávanie, tanec alebo prijať holistický prístup cez yoga.If nemáme starať o vlastné zdravie, tak kto? Vydané vo verejnom záujme by tréner celebrity Subodh Gupta.Subodh Gupta je autorom mnohých kníh o joge, chudnutí a zvládanie stresu. On bol vypočúvaný rôznych televíznych kanálov a jeho názory a články sa pravidelne objavujú v časopisoch a novinách v Indii a UK.Subodh Gupta sídli v Londýne a vykonáva jogu, chudnutie, výživa a sedenie stresu poradenstvo pre rad celebrít.