Ako zastaviť konkrementov z kyseliny močovej

kyseliny močovej kamene sú typom obličkových kameňov. Sú veľmi bolestivé. Niektorí ľudia sú viac náchylné k tomuto stavu, než ostatní. V mnohých prípadoch kyseliny močovej kamene vyvíjať sa kvôli diét, ktoré sú veľmi vysoké v živočíšnych bielkovín. Ak je to váš prípad, môžete pomôcť minimalizovať riziko vzniku tohto typu kameňa so zmenami do svojho jedálnička a životného štýlu. Pokyny
1

vyhnúť červené mäso. Jednou z hlavných príčin vzniku kyseliny močovej kameňa je nadmerná konzumácia živočíšnych bielkovín. To zahŕňa bežne konzumujú mäso, ako je hovädzie a bravčové mäso. Vnútornosti, ako týmusu sú veľmi vysoké hladiny kyseliny močovej, a môže vyvolať vznik močové kamene kyseliny obličiek. Biele kuracie a morčacie mäso, môžu byť konzumované s mierou.
2

Vyhnite sa niektoré druhy rýb. Ryby môžu byť tiež vysoký obsah kyseliny močovej. Ryby, ktoré je potrebné sa vyhnúť zahŕňa sardinky, pstruh, tuniak, sardely, halibut, makrela, losos, krevety, homáre a Zahrnúť viac ovocia a zeleniny do svojho jedálnička miesto. Cod a platýz sú lepšie možnosti.
3

jesť zeleninu bielkoviny v moderovanie. Pridať rastlinné bielkoviny, ako je tofu, tempeh a do svojho jedálnička. Strukoviny, ako fazuľa, šošovica a cícer sú tiež dobrým zdrojom rastlinných bielkovín. Vzhľadom k tomu, rastlinných bielkovín chýbajú niektoré esenciálne aminokyseliny, uistite sa, že je kombinovať s ryžou.
4

Zostaňte hydratované. Vyhnite sa nadmerné pitie, pretože nadmerná konzumácia alkoholu spôsobuje dehydratáciu, ktorá zdaňuje obličky. Pite najmenej osem pohárov vody denne a obmedziť soľ spotreby.
5

Vyhnite sa kofeínu. Spotreba kávy a čaju je známe, že zvyšuje hladiny kyseliny močovej, ktoré vás pri vyššom riziku vzniku kameňov. Rozhodnúť sa pre kávu bez kofeínu, ktorý je povedal, aby skutočne prispieť k zníženiu hladiny kyseliny močovej.
6

Obmedzte príjem vápnika a oxalát príkrmov, ako sú paradajky, jablká, hrozno, pomaranče, zmrzlina, syr , jogurt a čokoláda. Tiež obmedziť vitamíny, najmä vitamín C a D. Vždy sa poraďte so svojím lekárom pred pridaním vitamínové doplnky do svojho jedálnička.