Ako diagnostikovať bolesti nôh

cíti potrebu diagnostikovať bolesti nôh? Nie ste sami. Podľa prieskumu Americkej podiatrickej lekárskej asociácie bolo nájdených viac ako polovica dospelých Američanov má silné bolesti nôh. O štyri z 10 hovoria Američania boľavé nohy obmedzuje svoje aktivity. Tu je pohľad na to, ako diagnostikovať niektoré z častých príčin bolesti nôh, s niektorými poznámkami o tom, kedy vyhľadať pomoc. Pokyny
1

recenzia aktivít. Náhlej bolesti nôh po ťažkom cvičení alebo dlhé prechádzky môže znamenať poškodenie zdravia v dôsledku stresu alebo nadužívanie. Doprajte bolesť s ľadom, odpočinok a aspirín alebo iné bolesti reliever. Ak bolesť trvá dlhšie ako niekoľko dní, obráťte sa na lekára alebo pedikér.
2

určiť vašu bolesť. Pokračujúce stuhnutosť a bolesti kĺbov na rukách a nohách môže znamenať, že máte artritídu. Zapálené alebo bolestivé päty môže znamenať pätovej ostrohy. Bolesť pozdĺž nožnej klenby môže vyplývať z plantárnej fascitis, spoločný zápalu šliach nohy. Nezvyčajné hrbolčeky na každej strane nohy by mohlo znamenať vaše kosti trieť kožu kvôli zlému padnúce obuvi a kostrové problémy. Akékoľvek dlhodobé bolesti nôh môže znamenať problémy s krvným obehom, poškodenie nervov alebo nedostatky štruktúra kostí. Opäť platí, že vidieť MD alebo pedikér Ak bolesť pretrváva.
3

Poznaj svoje nechty. Zafarbenie, bolestivé nechty môže znamenať plesňové infekcie. Nechty, ktoré rastú do kože okolo nich, známy ako zarastajúce nechty, môže mať za následok zranenie, z húb a kostrové problémy. Navštívte svojho lekára alebo pedikér pre liečbu poškodených alebo nevzhľadné nechty.
4

Otestujte si svoje prsty. Ak váš palec bolí a má sklon od ostatných prstov, môžete mať pľuzgier. Ide o genetické ochorenie zhoršuje zle padnúce obuvi. Ohnuté alebo zložené prsty môžu tiež znamenať kladivkový, ktoré sú spôsobené zlou svalovej sily a tlaku na nohy. Chirurgia môže pomôcť tieto podmienky.
5

Prehľadať kožu. Šupinatá alebo svrbenie kože môže vyplývať z plesňových infekcií. Najbežnejšia je známy ako atletická noha. K liečbe, umyte si nohy každý deň s teplou vodou a mydlom. Suché nohy opatrne. Uistite sa, že vaše topánky a ponožky sú suché a čisté. Navštívte svojho lekára, ak sa stav nezlepší. Bolestivé kurie oká či mozole môžete vybudovať kvôli tlaku zo strany tesne padnúce obuvi. Udržujte kožu pokryté mäkkým obväzom na zníženie tlaku. Potom zvláčňujú pokožku s krémami alebo nadštandardný priestor v teplej vode a Epsom soľou. Pľuzgiere vyplývať z kože trením. Nepoužívajte pop - to môže viesť k infekcii. Uchovávajte blister kryté obväzom, kým sa neuzdraví. Ak sa poranenia kože nakazí, navštívte lekára, akonáhle to bude možné.