Potraviny, ktoré spomaľujú metabolizmus sa

Ak máte pomalý metabolizmus, dostane jedlo, ktoré jete premenený kalórií pri pomalej rýchlosti a je uložená v tele ako tuk. Uložený tuk môže spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti. Druh potravín, ktoré jeme, má veľa čo do činenia s tým, ako naša funkcia metabolizmu. Ak chcete pomôcť s pomalým metabolizmom, existuje rad potravín, ktoré je potrebné sa vyhnúť, alebo aspoň konzumovať s mierou. Sladkosti a cukor

rafinovaný cukor nachádza v tort, zákuskov a ďalších sladkostí je skutočným nepriateľom pomalým metabolizmom. Vysoký obsah kalórií, spôsobuje našu hladinu cukru v krvi rýchlo rásť. Kým cukor môže dať telu krátku dávku energie, ale aj obchody v našom tele ako prebytok fat.The viac cukru jete, tým viac tuku a kalórií, vaše telo bude ukladať.
Alkoholu

Alkohol zastaví vaše telo spaľovanie tukov. Okrem toho, že je s vysokým obsahom cukru a obsah kalórií, alkohol môže byť veľmi sušenie. Ak vaše telo nie je plne hydratovaná, bude váš metabolizmus nebude fungovať správne a váš metabolizmus spomalí.
White Bread

Biely chlieb je vyrobený z pšeničná múka. Blení na odstránenie farby z chleba tiež zničí všetky vitamíny a živiny. Je ľahko stráviteľné, nemá žiadne vlákno alebo nutričné ​​hodnoty, ale je vysoký obsah kalórií. Biely chlieb je plná cukru a plechovka špice hladinu cukru v krvi. Vaše telo bude spaľovať menej kalórií a ukladať tuk.
Vyprážané jedlá

Vyprážané potraviny sú veľmi vysoký obsah kalórií a nasýtených tukov. Nasýtené tuky zvyšujú vaše telo hladinu cholesterolu v krvi a spôsobí, že vaša rýchlosť metabolizmu spomaliť.
Proecessed Potraviny

Spracované pripravené potraviny sú vhodné, ale zlé pre váš metabolizmus. Plný chemické konzervanty, trans-tukov a nasýtených tukov, budú tieto potraviny pôsobia proti váš metabolizmus a spomaliť.