Domáce liek liečba Migréna

Migrény sú vysiľujúce a bolestivé ochorenie, ktoré postihuje odhadom 29,5 milióna Američanov niekedy vo svojom živote. Typické migrény ošetrenie zahŕňajú lieky, ktoré sú brány pre prevenciu a /alebo liečbu príznakov. Avšak, pre väčšinu chorých, liečba nestačí na zmiernenie bolesti. Domáce opravné prostriedky pomáhajú preklenúť medzeru a poskytnúť úľavu. Opravné Home Migréna

Pre tých, ktorí sa rozhodnú nevyužiť lieky ovládať migrény, alebo ak liek jednoducho nie je dosť, existuje veľa možností domácej liečby pre upokojenie búrky. Jedným z najjednoduchších je poležiačky v tmavej a tichej miestnosti. Tento liek sa prirodzene mnoho trpiace migrénou od migrény spôsobujú citlivosť na svetlo a zvuk a averziu k pohybu.

Použitie niečo studeného do očí, chrámy a spodnej časti lebky je často užitočné pri upokojujúce migrény bolesti. Existuje niekoľko komerčných produktov dostupných v lekárňach pre tento účel, ale je to dosť jednoduché pripraviť doma. Jednoducho zmraziť vlhký uterák, kým nezačne tuhnúť, potom ho použiť cez oči a chrámov. Položte ďalšie za krkom a ľahnúť si na pokojnom mieste. Zamrznú uteráky podľa potreby.

Stres je často jednou z príčin na migrény. Jemná masáž je často užitočné pri relaxácii napäté svaly, čo môže viesť k zmierneniu migrény bolesti.

Niektoré migrény sú výsledkom kofeínu odstúpenie od zmluvy. Často pije fľašu pravidelné sóda znižuje alebo dokonca eliminuje bolesť hlavy. Niektorí ľudia veria, že umelé sladidlá sú príčinou migrény, takže je najlepšie sa vyhnúť diétne limonády pri použití tohto migrény domáci liek.
Prevenciu migrény

Prevencia migrény je len rovnako dôležité, ako zaobchádzanie s nimi. Ak môžete znížiť frekvenciu alebo závažnosť migrény, budete zvýšiť celkovú kvalitu života.

Potraviny citlivosť hrá veľkú úlohu v rozvoji migrény. Zistiť svoje spúšťacie potraviny tým, že drží jedlo a symptómov denník. Zapíšte si všetko, čo budete jesť a vaše symptómy, spolu s časov z oboch. To môže trvať niekoľko týždňov, ale nakoniec zistíte, že sa u vás objavia migrény, keď budete jesť niektoré potraviny. Stačí odstrániť tie potraviny, znížiť frekvenciu svojich migrén.

Aktívnejší spôsob je jednoducho odstrániť potraviny obyčajne veril byť spúšťačov migrény, potom sa pomaly znova pridať do svojho jedálnička. Alkohol (najmä červené víno), čokoláda, syr a dusičnanov obsahujúce potraviny (ako párky v rožku), sú si všetci mysleli, migrénam spúšte. Znížiť tieto potraviny zo svojho jedálnička po dobu dvoch týždňov, potom pridajte je späť v jednom naraz. Ak sa u Vás objavia migrénu po jedle jeden z týchto potravín, môže to byť osobné spúšť pre vás.

Dehydratácia je známy migréna spúšť, tak sa snažiť zostať dobre hydratované po celú dobu. Pitie veľa vody, je dobré pre vaše celkové zdravie rovnako, takže vypiť.