Rýchlu úľavu od migrény bez liekov

Migréna sa zvyčajne vyskytuje ako pulzujúca bolesť v čele alebo spánku a často je na jednej strane hlavy. To zahŕňa pocit nevoľnosti, depresie a citlivosť na svetlo alebo iné poruchy zraku. Veľa vecí môže vyvolať migrénu, vrátane niektorých typov jedla a pitia a stres a napätie celého dňa. Ovládanie svoj jedálniček a správu flexibilný rozvrh veľa pomáha v prevencii migrény. Pozadie.

Migréna je chronické ochorenie, ktoré je spojené s určitými zmenami v mozgu. To je spôsobené rozšírením ciev a úniku chemických látok z nervových vlákien, ktorá cievka okolo ciev. Podľa Národnej nadácie bolesti hlavy, migréna je častejšia než ochorenia, ako je cukrovka a srdcové zlyhanie. Štúdie ukazujú, že migréna je dedičná.
Liečba

Hoci mnoho lieky sú k dispozícii na prepážke a predpísané lekármi pre liečbu migrény, mnoho ľudí sa snaží vyhnúť drogám a Chcete niektoré rýchle opravné prostriedky, ako sa zbaviť migrény. Štúdie ukazujú, že doplnky stravy, vitamíny a byliny tiež pomáhajú pri liečení migrény. Doplnky stravy ležať niekde medzi tradičnými a netradičných terapiou bolesti hlavy. Väčšina z nich sú vitamíny, bylinné a botanické prípravky. Niekoľko vitamínové doplnky, ako je vitamín C, vitamín B6, cholín, tryptofán a niacínu alebo horčíka boli študované a zistené, že je užitočné pri správe bolesti hlavy. Ale vitamíny môžu byť škodlivé, ak podávaná dávka je príliš vysoká. Byliny a bylinné výťažky, ako je margaréta obyčajná, zázvor a ginko nielen vyliečiť migrénu, ale uvoľniť svoje telo.
Metódy pre Quick
Relief
vôní

niektorých sú upokojujúce a môže pomôcť pri uvoľňovaní migrénu. Vykúpte sa pomocou týchto mäta a harmanček, alebo môže zapáliť sviečky s týmito parfumy vo vašom dome. Masírujte hlavu olivový, kokosový alebo horčicový olej. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, zahrejte olej a trochu požiadajte niekoho, aby masáž ju na hlavu. Masáž uvoľňuje svaly, uvoľňuje napätie vo šliach a ďalších mäkkých tkanív, zlepšuje krvný obeh a zvyšuje príjem kyslíka. Teplé kúpele eukalyptus, mäta pieporná Wintergreen a tiež pomôcť

Ostatné lieky, ktoré sú odporúčané pre rýchlu úľavu sa na topánky,. Len tak sedieť v pohodlnej pozícii a dať si nohy do vedra horúcej vody. Potom priložte studený obklad na zadnej strane krku a na čele a potom si horúcu sprchu.

Ďalšie veci, ktoré pomáhajú migrénu ležíte v temnej, tichej miestnosti, ktoré majú silný šálku čaju alebo káva a pitie veľa vody. Akupunktúra a cvičenia ako je joga tiež pomôcť zmierniť migrénu.