Podľa pripravuje gestačný diabetes diéta graf žena s gestačný diabetes môže zabezpečiť jesť zdravú stravu, ktorá obsahuje správny energetický obsah sa základnými živinami ako sacharidov, bielkovín, tukov a vitamínov tiež. Jesť zdravú a vyváženú stravu, ktorá je pre jej stav a individuálne požiadavka bude brániť jej krvnej glukózy z rastúcej a udržať ju v bezpečnom zone.The množstvo kalórií, sacharidy, tuky, bielkoviny a ďalšie náležitosti sa líši od človeka k človeku a závisí na rade faktorov, ako je individuálne výšky, hmotnosti, denné fyzická aktivita, aktuálne hladinu glukózy v krvi, atď gestačný diabetes diéta graf systematicky uvádza všetky potraviny, ktoré sú vhodné pre ženy trpiace gestačným diabetom, ako aj množstvo, že potrebuje jesť tešiť dobrému zdraviu a zabezpečiť čo najlepšiu výživu pre svoje dieťa. Ak máte gestačný diabetes Váš opatrovateľ je tá pravá osoba pre prípravu tejto graf pre you.When Dietológ pripravuje gestačný diabetes diéta grafu môžete nájsť niektoré alebo všetky z týchto potravín sa dôležitých detailov uvedených v tabuľke v rôznych potravinových skupín. Napríklad: Chleby Approx.15 gramov sacharidov za serving1 chleba oz slice1 oz bagel zhruba zodpovedá jednej štvrtine bagetu kúpil od bakery.1 štyri palce palacinky z palcových thickness1 šesť palcov obilia /múky a obilnín tortillaGrains Approx.15 gramov sacharidov v jednej porcii šálku pripravený jesť cereálie (nesladené), alebo štvrtina šálka nízkotučného šálka varené ovsené vločky granolového /cereálie? šálka ryže /pastaVegetables s vysokým obsahom škrobu Approx.15 gramov sacharidov v jednej porcii šálka kukurica, sladké zemiaky /zemiaková kaša alebo zelené peas1 štvrtina veľkej rozlohe pečené potato1 šálka žaluďa /pumpkinVegetables s nízkym alebo žiadnym obsahom škrobu Approx.15 gramov sacharidov za slúži šálka varené alebo 1 šálka surovej brokolice, karfiol, kapusta, uhorky, repa, šampiňóny, cuketa paradajky alebo šálky rastlinného juiceYour gestačný diabetes diéta grafe by tiež zahŕňať: ø 8 šálok rôznych nápojov za deň. Tie môžu byť ovocné šťavy a iné nápoje, ktoré neobsahujú krém, alebo sú bohaté na cukor mäkké drinks.o potraviny bohaté na vápnik, najmä mliečne výrobky, ako mlieko a jogurt. Vápnik podporuje budovanie zdravých kostí a je veľmi dobré pre rozvíjajúce baby.o aspoň tri porcie potravín bohatých na železo. Je v nutné jesť potraviny, ktoré vám môžu poskytnúť aspoň 30 gramov železa každý deň. Takéto potraviny bohaté na železo patria ryby, vajcia, mäso, listová zelenina Potraviny, ktoré môžu poskytnúť vitamín C. Vitamín C je možné sa z jahody, pomaranče, grepy, kel, paradajky, horčica, brokolica, karfiol, papriky, a honeydew.o Potraviny bohaté na vitamín ako tekvica, mrkva, môže kvaka, špenát, sladké zemiaky, repa, zelenina, melón vodný squash a apricotsThe gestačný diabetes diéta graf vypracovaný dietológ odporučilo jesť potraviny, ktoré tehotná žena s gestačný diabetes môže Nenašli veľmi chutné. Je však nevyhnutné v záujme svojho zdravia a zdravia svojho dieťaťa. Striedanie rôznych potravín vo špecifických skupín podľa jej výberu je povolené, bude to pre ňu ľahké kontrolovať jej hladinu glukózy v krvi, zatiaľ čo s pestrou diet.An Výborný zdravý nápoj pre diabetikov! Vedeli ste, že ochutené vody sýtené oxidom uhličitým nemá kalórie , cukor, telo, sladidlo, farby alebo konzervačné látky? Chuť je fantastický, veľmi osviežujúci a dáva diabetikov skvelý nápoj bez sacharidov. Largeand cenovo dostupný sortiment ochutených sýtených vôd koncentrátu je k dispozícii zadarmo celosvetovej fromhttp ://www.allfreightfree.com.