Čo urobiť pre priškripnutiu nervu v ramene

Už ste niekedy išli spať cíti dobre len prebudiť s ostrou bolesťou v krku a ramien? Tento bežný stav, obvykle sa nazýva priškripnutiu nervu. Je možné zapojiť chrbtice, svalov a šliach. Priškripnutiu nervu môže byť tiež dôsledkom nadmernej alebo zlé držanie tela. Týchto niekoľko pokynov môže ponúknuť nejakú úľavu. Take It Easy

upustiť od namáhavej činnosti, kým príznaky upratať. Užívať ibuprofen alebo naproxen k zníženiu bolesti a zápalu. Teplá vykurovanie pad aplikovaný na oblasti môže poskytnúť nejakú úľavu, too.I f ste stále v bolestiach po dvoch až troch dňoch, vyhľadajte lekára.
Medical Intervention
< p> lekár môže vyšetriť príčinu vášho priškrtenia nervu Ak sa vaše príznaky nezmiznú, na vlastnú päsť. Ak je poškodenie chrbtice spôsobuje bolesť, potom môže byť kandidátom na krk alebo chrbát operáciu. Ak operácia nie je nutná, môže lekár predpísať svalové relaxers alebo liek proti bolesti lekár tiež môže vás odkázať na odborníkov, ako ortopéd, fyzioterapeuta alebo maséra.
Prevencia

cieľom udržať priškrtenia nervu rameno z návratu trvať niekoľko opatrení. Udržať si zdravú váhu a dobré držanie tela, takže nie ste pridanie zvýši tlak na chrbát, šija a ramien oblastiach. Pravidelne cvičte, ale uistite sa, pretiahnuť a zahriať ako prvý. Fyzioterapeut môže naučiť niektoré špecifické cvičenia a úseky, ktoré posilnia a ochránia rameno a krčné svaly. Niektorí ľudia vidia chiropraktik pre pravidelné ošetrenie a politickej angažovanosti.