Ako sa vysporiadať s Post-War stresu

Povojnová Stres prešiel mnohými menami v minulosti. Hovorili, že "shell shock" a "bitka únava." S vietnamskou vojnou, po vojne Stres prišiel byť nazývaný "post-traumatický stresový neporiadok." To je jeden spôsob, ako ľudská myseľ sa snaží, aby sa vyrovnali s posledný z nich - alebo v minulosti - veľmi stresujúce udalosť. Obvykle tento druh akcie spochybňuje niečí chápanie reality. Návod
1

Vedzte, že môžete mať povojnovú stresu, ak ste zažíva veľa hnevu, depresie, úzkosť alebo akýkoľvek iný typ stresom emócií. Vyhľadajte pomoc čo najskôr, ak máte pocit, iný a vystresovaný po nedávnom boji súvisiace angažovanosti.
2

Snažte sa o to postarám, akonáhle máte podozrenie, že môže mať povojnový stres. Získajte s terapeutom, ktorý sa špecializuje na povojnovej stresu, akonáhle je to možné. Nech všetky vaše pocity prichádzajú do popredia a nechať terapeut robí, čo môže, aby vám pomohol.
3

Skúste zapojiť svoju povojnovú stres tým, že navštívite psychoterapeuta. Táto osoba má niekoľko trikov v sáčku, ktoré vám pomôžu vyradiť zdrojov svojich problémov. Akonáhle sa dostanete ku koreňom, môže psychoterapeut byť schopný vám pomôcť liečiť.
4

Vezmite povojnovej-stres lieky na predpis. Ste psychoterapeut by mal byť schopný identifikovať tie, ktoré potrebujete. Dajte im čas, aby prejavili.
5

Pripojte sa k veteráni skupinu ako súčasť svojich krátkodobých a dlhodobých úsilie o boj proti povojnovým stres. Jedná sa o skupinu ľudí, ktorí už mali rovnaké alebo podobné skúsenosti v bojovej zóne. Akonáhle zistíte, že nie ste sami, že iní, ako by ste sa cez to, zistíte, že je ľahšie sa dostať svoje pocity von. A učiť sa od ostatných, ako čo do činenia s povojnovú stresu.