Diabetická kalórií diéty môže byť pre plánované pomocou kalórie potravín pyramidDiabetic strava je efektívny spôsob, ako riadiť hladinu glukózy v krvi. Táto diéta nie je nič, ale zdravé stravovanie s obmedzením kalórií. Ak sa budete držať túto diétu, bude to tiež pomôže schudnúť, chudnutie znižuje riziko srdcových ochorení a diabetes.Diabetics vždy je potrebné sa postarať o to, čo jedia. Všetky potraviny obsahuje sacharidy, bielkoviny a tuky, ktoré sú prevedené na glukózu v tele. Tento glukózy zvyšuje hladinu cukru v krvi, pokiaľ nie je používaný správne. S pomocou inzulínu glukózy je premenený na energiu. V prípade diabetu človek nemôže používať inzulín správne, a to má za následok vysoké hladiny glukózy v krvi. Takže ak budete mať vyvážené množstvo kalórií (vyvážená strava), to vám pomôže riadiť hladinu cukru v krvi, čo je hlavným cieľom každej diabetu treatment.Before pohybujúce sa na lieky, mnohí lekári naznačujú, že diabetik by mal ovládať svoje diabetes s diéty a cvičenia. Kalórie strava je zdravá strava pre diabetikov. 1200 1800 je typický zdravý kalorický príjem rozsah. Každý človek s kalorická potreba sa líši, záleží na Vašej veľkosti, vek, hmotnosť a výdaj energie na fyzickej aktivity. Nutričné potreby tiež závisí od typu diabetu. Podľa individuálnej nutričnej (kalórie) potrebuje lekár plánuje stravy. Napríklad pri diabete 1. typu lekár viac zameriava na zladenie kalorického príjmu sa dávky inzulínu. Zatiaľ čo v prípade, že diabetes mellitus 2. typu, je diéta plánu na chudnutie, aby sa zlepšila schopnosť tela využívať inzulín. Avšak, všetky typy cukrovky, či je typ 1, typ 2 alebo gestačný diabetes Cieľom diéty je podobná, čo je udržať hladinu glukózy v krvi v normálnom range.With pomôcť lekára, najprv vyberte vhodný kalórie Suma pre vás. Potom plánovať svoj jedálniček tak, aby celkový počet kalórií v strave nie je väčšie ako odporúčané množstvo kalórií. Diabetici môžu jesť rovnaké jedlo, ktoré všetci snívajú jediný rozdiel je, že diabetici by sa mal starať o množstvo potravy a kalórií v danej potravine. Diabetes potravné pyramídy a výmena potraviny zoznam pomáha plánovať kalórií diabetes diéta. Systém výmeny ponúka šesť skupín potravín av každej skupine je zoznam potravín, ktoré majú rovnaký počet kalórií. Táto funkcia je užitočná pri výmene potraviny vo vašej strave plánu. Potravinová pyramída dáva hrubú plán diétu. Z týchto informácií si môžete naplánovať svoj exkluzívny jedálniček. Zrná a škroby obsahujú viac sacharidov. Potraviny z tejto skupiny patria pečivo, cestoviny, ryžu a škrobnatých zeleniny, vybrať 6 11 porcií za deň z týchto potravín. Listová zelenina, ako je špenát, kapusta, hlávkový šalát, karfiol apod sú bohaté na vitamíny a dobré pre diabetes, jesť 3 5 porcií týchto zeleniny denne. Dva až štyri porcie ovocia denne je prípustné množstvo. Mlieko a mliečne výrobky obsahujú viac tuku ako iné potraviny, takže vybrať iba 2 3 porcií mliečnych výrobkov (jogurt, syr atď) za deň. Môžete vložiť 4 6 oz mäsa a mäsových náhrada za deň. Balené občerstvenie, ako sú zemiakové lupienky, sušienky a sladkosti, sušienky obsahujú veľké množstvo cukru, takže obsahuje iba malé množstvo týchto potravín vo vašej kalórií diet.If ktoré považujete za tieto tipy bude veľmi ľahko plánovať svoje kalorické veľa diabetickej diet.Drink z vody, pretože je bez kalórií a pomáha spláchnuť toxíny. Vedeli ste, že ochutené vody sýtené oxidom uhličitým nemá kalórie, cukor, telo, sladidlo, farby alebo konzervačné látky? Chcete viac informácií? Pozrite sa na tutorials.carbonatedseltzerwater.com /HONDA