Motor Skills Cvičenie

motoriku možno rozdeliť do dvoch oblastí: hrubé a jemnej motoriky. Príkladom jemnej motoriky je ruka oko koordinácie. Vyzdvihnutie malé objekty s rukami nad hlavou, je jemná motorika skill. Príklady hrubej motoriky bude balansovať na nohy pri chôdzi a chôdzi sám. Ak sú tieto motorika poškodené v dôsledku únavy alebo zhoršenie stavu, sú cvičenia na posilnenie späť. Dôležité je načasovanie
cvičenia

časovanie sú dôležité pri rozvoji alebo posilneniu motorické schopnosti. Zmerajte si pri skladaní oblečenie alebo zodpovedajúce predmety s ich príslušnými farieb alebo veľkostí. Existujú načasovanie hry všade okolo vás za všetkých okolností, a stačí ich nájsť. Kľúčom je, aby sa fyzické a nielen duševnej. Napríklad čas si dávať kolíky dovnútra a von z dierovanej steny. Ak sa snažíte o posilnení jedného konkrétneho motoriky, ako so zlomenou rukou, použite mierny odpor získať správne svalovej a nervovej činnosti. Squeeze záťažový loptu, ktorý je často vyrobený z gumy alebo peny.
Začať v malom

úplná strata motorických zručností došlo, budete potrebovať pomoc niekoho inak riadne znovu získať silu a svalovú povedomia v postihnutej oblasti. Začnite s malými cvičenia. Napríklad, ak je vaša ruka postihnutú oblasť, začnite s jedným prstom naraz. Natiahnite každý prst von, ako fanúšik, aby sa ubezpečil, máte správny krvný obeh. Pre niekoho, kto chýba kompletné motoriku, zášklby prst je úžasný úspech a mal by byť zaobchádzané. Získanie správne rozsah pohybu je kľúčom, takže sa uistite, otočiť postihnutú oblasť buď za pomoci niekoho iného, ​​alebo pomocou nepostihnuté paži alebo ruku.
Take It Slow

Nič vidieť zlepšenie po jeden deň cvičenia. Vezmite si to pomaly a neponáhľajte pokrok len kvôli pokroku. Tým, že tlačí sa trochu viac každý deň, budete získať správne pohybové zručnosti potrebné žiť plnohodnotný život.