Ako sa zbaviť dýchacie Obsession?

Dýchanie posadnutosť je druh OCD alebo obsedantno-kompulzívnej poruchy. Tento úzkostná porucha je charakteristická tým nechcené alebo nekontrolovateľné myšlienky a návyky, ktoré budete cítiť nútený vykonávať. Ak ste dýchať posadnutosť, budete uznávať posadnuté myšlienky, rovnako ako nutkavé správanie. Aj keď viete, to sú iracionálne, máte stále pocit, že je potrebné zabaviť bez ohľadu na to, ako veľmi chcete, aby sa oslobodil. Existuje spôsob, ako liečiť a zbaviť sa tejto posadnutosti, liečba môže trvať nejakú dobu, ale úsilie stojí za to. Pokyny
1

Choď do svojho rodinného lekára a dajte o ňom vedieť príznakov. Dýchanie je posadnutosť budete platiť nadmernú pozornosť dýchanie. Budete neustále pocit, že ste v stave strachu. Tento nátlak je častým príznakom vášho OCD, čo sa prejavuje ako konštantná kontrola a sledovanie vecí.
2

Kompletné počiatočné hodnotenie. Váš terapeut vyhodnotí vás psychicky i fyzicky, ako odporučí správnu liečbu.
3

Dotiahnuť do konca liečby. Váš terapeut vám pomôže čeliť dýchanie posadnutosť, rovnako ako súvisiace obavy, že máte čo do činenia s
4

Vezmite si lieky predpísané Vaším terapeutom. Existuje niekoľko druhov liekov, ktoré sú účinné pri liečbe dýchacích obsesie, väčšinou antidepresíva ako Prozac alebo Paxil, ktoré napomáhajú upokojenie úzkosti, ktoré vyvolávajú posadnutosť.
5

nájsť podpornú skupinu, ktorá sa zameriava na dýchanie posadnutosť porucha. Ľudia, ktorí sú diagnostikované s touto OCD môže zistiť, že veľa ľudí v ich živote nerozumie svojej nutkanie. Vaša podpora skupina môže pomôcť tým, že predstaví vám k ostatným ľuďom, ktorí prechádzajú podobnými ťažkosťami.