Existuje mnoho doplnkov a byliny, ktoré kompliment doplnenie mledziva. Medzi ne patrí echinacea, vitamín C, cesnak, Goldenseal, pau Darco, členkový a beta karotén (vitamín A). Echinacea je jednou z najviac dobre známy a rešpektovaný bylinných doplnkov, pokiaľ ide o zachovanie a posilnenie imunitného systému. Rôzne druhy Echinacea prinieslo pôsobivú škálu chemických zložiek, ktoré sú držiteľmi farmakologické vlastnosti. To naznačuje, že je tu určitá forma na synergickom pôsobení, ku ktorému dochádza medzi zlúčeninami, aby bolo dosiahnuté terapeutickej dávky. Hlavné terapeutické vlastnosti sú uvedené v polysacharidy, flavonoidy, deriváty kyseliny kávovej, esenciálne oleje, polyacetylenů a alkylamidů. Tieto zložky sú zodpovedné za veľké množstvo stimulačných Imuno, protizápalové, antivírusové, antibakteriálne, a protinádorové properties.Echinacea má niekoľko vplyv na imunitný systém, vrátane alternatívne cesty aktivácie komplementu, ktorá zvyšuje pohyb bielych krviniek do oblasti infekcie. Echinacea tiež ovplyvňuje mnoho z buniek imunitného systému, ktoré sú zodpovedné za spomalenie vírusové a bakteriálne infekcie. Anténa časť Echinacea je známe, že je účinný pri odvrátenie vírusov, ako je chrípka, herpes, a vezikulárnej stomatitídy, tak, že blokuje vírus receptory na bunkovom povrchu. Echinacea je tiež schopný zabíjať vírusy nepriamo tým, že podporuje tvorbu a uvoľňovanie interferónu, čo je látka, ktorá je schopná blokovať vírusovej RNA.Vitamin C je jedným z najznámejších živín pre podporu základnú funkciu imunitného systému, pričom jej výhody sú označované po mnoho rokov. Je účinný pri znížení závažnosti a trvania prechladnutia a chrípky. Samozrejme, že má schopnosť pôsobiť ako stimulant imuno tým, že zvyšuje produkciu bielych krviniek, zvýšenie hladiny interferónu a protilátkovej odpovede, podpora vylučovanie hormónov týmusu, a zlepšenie spojivového tkaniva. Vitamín C sa nachádza hojne v rôznych druhov ovocia v zelenine, čo znamená, že to môže často byť konzumované v prijateľných množstvách bez suplementácia cez brokolica, paprika, collards, kapusta, špenát, kel, petržlen, melóny, zemiaky, mandarínky, a ružičkový kel , len aby sme vymenovali aspoň few.Garlic je jedným z najčastejšie používaných liečivých rastlín, pretože sa nachádza po celom svete, a bol použitý pre rôzne liečebné účely po tisíce rokov. Bežne sa používa v čínskej bylinnej medicíny a ajurvédskej medicíne, to nedávno získal veľkú pozornosť v médiách v USA, rovnako ako ďalšie západné krajiny. Nedávny výskum ukázal, že cesnak má niektoré výkonné funkcie, pokiaľ ide o imunitnom systéme a bodys schopnosť bojovať s infekciou. Cesnak vyrába antivírusové a antibakteriálne schopnosti, ktoré budú stimulovať a zlepšovať výkon bodys imunitný systém. Navyše, cesnak zabíja vírusy a chráni telo pred vírusmi napadajúce bunky tým, že zvyšuje bodys imunitné functions.Goldenseal je pôvodom zo Severnej Ameriky, kde pomáha s širšiu paletu ochorení, vrátane infekcie. Goldenseal je účinný v boji proti invázii prechladnutia a chrípky tým, že stimuluje imunitný systém a činnosť makrofágov, ktoré sú jedným z obranných mechanizmov proti bodys vírusy, baktérie, rakovinové bunky a ďalšie invaders.Pau Darco je tiež známy pre jeho silný antivírusové , antibiotické a imunitný systém zvyšujúci schopnosti. Bolo preukázané, že aktívne inhibujú aktivitu niektorých vírusov, ako je: ako herpes vírusy, chrípkové vírusy, poliovírus, a vezikulárnej stomatitídy virus.Astragalus, ktorý je veľmi populárny v čínskej bylinnej medicíne, je imunitný systém enhancer. Má schopnosť znížiť závažnosť a dĺžku nachladnutia prostredníctvom aplikácie. Vitamín A, ktorý je už dlho známe, že sú účinné v boji proti infekčným chorobám, má antivírusové a antibakteriálne schopnosti. Vitamín nedostatky sa môžu prejaviť prostredníctvom zvýšenej infekcie chrípky a prechladnutia viruses.Along s vyššie uvedeným, je tiež dôležité jesť zdravé potraviny (ovocie a zelenina), piť veľa tekutín, cvičenie, vyhnúť sa fajčeniu, vyhnúť sa požívania alkoholu, získať dostatok odpočinku, a znížiť stres s cieľom zvýšiť výhody, ktoré poskytuje mledziva suplementácia. Prírodné doplnky môžu pomôcť posilniť imunitný systém a pomáhať žiť zdravšie dlhšiu životnosť.