Ako ošetrovať pleť tónom, zatiaľ čo Schudnúť

Takže budete jesť zdravšie, viac pohybu a začína žať výhody s štíhlejšie telo --- gratulujeme! Teraz, ako sa vyhnúť ovisnuté kože po chudnutie? Aj keď nemôže "tón" voľná koža v pravom slova zmysle, môžete vytvoriť a tón základné svaly na zlepšenie vzhľadu kože. Vďaka dlhodobej výživy a fitness plánu a niekoľkými dobre zvolený, rozumných stratégií, môžete udržiavať pleti do istej miery pri chudnutí. Veci, ktoré budete potrebovať
voda
činkami
Lotion
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

vypiť osem pohárov vody denne, aby koža dôkladne hydratované. To pomôže znížiť výskyt jemných liniek a zapúšťanie na kožu, ako schudnúť.
2

cvičenia aspoň 30 minút po väčšinu dní.
3

Začleniť odpor školenia do fitness rutiny na dve až štyri dni každý týždeň. To poskytne definíciu svalov a zníži výskyt ovisnuté kože.
4

Zameranie na chudnutie veľmi pomaly, asi 1 do 2 libry. za týždeň, aby sa vaša pleť môže prispôsobiť menšieho tela. Často je koža ovisnuté spôsobené alebo zhoršené extrémne rýchle chudnutie.
5

Jedzte chudé bielkoviny a potravín, ktoré sú bohaté na esenciálne mastné kyseliny, ako je avokádo, orechy, olivy a olivový olej. Tie budú vyživujú pokožku počas chudnutia.
6

Slather na bohaté mlieko každý deň. To bude mať vaša pleť hydratovaná a masážny pohyb povzbudí krvný obeh.