Ako sa zbaviť PMS s bylinkami

Predmenštruačný syndróm (PMS) je stav utrpel mnoho žien týždeň alebo dva pred menštruáciou. Bežné príznaky sa stretávajú tí, ktorí majú PMS patria kŕče, bolesti chrbta, chute, zadržiavanie vody, nadúvanie, únava, nežné prsiami a zmeny nálad. Aj keď nikto príčinou bolo preukázateľné, že príčiny PMS bol pripočítaný faktorov, ako je hormonálna nerovnováha, nízke hladiny serotonínu, strava a abnormálnou funkciou štítnej žľazy. Lekár vám môže navrhnúť, že vás na lieky na predpis pre riešenie vašich príznakov PMS. Ak chcete, aby sa zabránilo prípadnej vedľajšie účinky liekov na predpis, však, možno budete chcieť, aby zvážila prijatie bylinných zmierniť PMS. Pokyny
1

čierna cohosh pomôcť dostať vaše hormóny vyvážené. Získajte forme tinktúry a trvať dva kvapátok z nej 2 až 3 krát denne po obdobie nie dlhšie ako šesť mesiacov.
2

Vezmite malina, kŕče kôra a koreň angeliky lekárskej pomoci zmierniť kŕče spojené s PMS.
3

Zvážte čínskych bylinných prípravkov, ako sú napríklad Xiao Yao Wan, ktoré pomáhajú zmierniť fyzické i emocionálne príznaky PMS. Používa sa v spojení s akupunktúrou, môže to byť veľmi prospešné.
4

Chasteberry, tiež volal Vitex zmierniť Váš zdravotný stav. Vezmite 40 kvapiek tejto byliny v forme tinktúry 3 krát denne s vodou alebo džúsom. Môžete tiež získať Chasteberry čaj, ak je tinktúra nie je k dispozícii. Jedná sa o veľmi účinný bylina PMS, ale výsledky nie sú okamžité. To môže trvať až 4 mesiacov vidieť požadovaných účinkov.
5

Dajte motherwort skúsiť. To je veľmi užitočná bylina pre zdravie ženských sťažností. To môže pomôcť pri zmiernení kŕče, reguluje menštruáciu a upokojuje nervy. Nájdete ju vo forme tinktúry. Vezmite kvapkadlo to 2 až 3-krát denne. Motherwort zmierňuje nervové napätie pomerne rýchlo.