Non Hormonálna menštruačné kŕče Relief

Menštruačné kŕče sú spôsobené verejným maternice vyhnať starej krvi z maternicovej sliznice v ženskom mesačnom cykle. Mnoho žien skúsenosti kŕče dva dni pred ich cyklu, a môžu byť aj naďalej im dve až tri dní do ich cyklu. Lieky sú často prijatá, ale tam sú prírodné alternatívy, ktoré môže žena urobiť, aby pomohla zbaviť alebo zmierniť menštruačné kŕče. Reflexné

Reflexná terapia je stará čínska metóda, ktorá sa týka ručnej akupresúrne na reflexné body pozdĺž nôh a rúk. Reflexologist bude vyvíjať tlak a pretiahnutie techniky na reflexné body na nohách a rukách, ktoré zodpovedajú ženského reprodukčného systému. Tlakom pozdĺž týchto miest pre menštruačné kŕče uvoľňujú stres a napätie. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, ženy by mali navštíviť reflexologist raz za týždeň alebo dva týždne pred jej cyklom.
Orgasmy

orgazmy, či vykonáva prostredníctvom vlastné potešenie alebo styk, sú prírodná alternatíva k zmierneniu menštruačné kŕče. Počas menštruácie sa cievy rozšíria spôsobuje bolesť a ťažkosť v panvovej oblasti. Orgazmus spôsobiť maternice, aby sa ohla a zmluvu pomáhajú zmierniť bolesť a ťažkosť tým, že pomáha prekrvenie poskytnuté prostredníctvom zmenšenia preťažené pocit vnútri panvovej oblasti. Endorfíny sú tiež vydal po orgazme a pomáhajú telu sa uvoľniť, dočasne zmierňuje menštruačné kŕče.
Masáž horúcimi kameňmi

V ženskom cykle, kŕče, napätie a bolesť v dolnej časti chrbta môže cítiť hrozne. Prirodzené riešenie na zmiernenie kŕčov je horúci kameň masážne terapie. Pravidelné masážne techniky sú aplikované pomocou horúcich kameňov. Hladké, zaoblené kamene sú ponorené do vody, ktorá sa zahrieva až do dosiahnutia určitej teploty. Počas liečby horúce kamene, musíte vyzliecť do spodnej bielizne len a prikryte uterákom. Potom ležal na bruchu na masážnom stole s back vystavené, uterák cez vaše spodná polovica. Horúce kamene sú umiestnené na spodnej časti chrbta, kde sa sedí na pár minút, takže vaša pokožka absorbuje teplo. Masážny terapeut začne používať masážne techniky s kameňmi hore a dole chrbte. Bolestivosť v dolnej časti chrbta a napätie rozplynie kvôli teplu a odreniny. Vaše telo sa stáva absolútne uvoľnenie spôsobuje menštruačné kŕče zmierniť.