Domovská stránka prostriedky pre sedacieho úľavu od bolesti nervov

Ak máte sedieť na tvrdé povrchy alebo držať jedinej polohe po dlhšiu dobu, alebo ste utrpel zranenie dolnej časti chrbta alebo nôh, vystavujete sa riziku sedacieho nervu bolesti. Môžete mať pocit, teplý tupú bolesť v dolných častiach nôh a zadku alebo stratiť silu manipulácia vašich nôh a chodidiel. Kým tam početné lieky v lekárni na zmiernenie bolesti, existuje pomerne málo domáce opravné prostriedky pre sedacieho úľavu bolesti nervov, ktoré sú rovnako účinné rovnako. Cesnak a Chren

Antioxidant-bohatý cesnak, ak sú užívané v surovom, pomáha pri stimulácii krvného obehu, zmierňuje bolesť a pomáha udržiavať telo v teple. To vám pomôže relaxovať a cítiť sa v pohode počas záchvaty bolesti ischias. Crush aspoň dva strúčiky cesnaku pol šálky vlažnej byvolieho mlieka a spotrebúvajú dvakrát denne po dobu siedmich dní pre úľavu od bolesti chrbta. Ďalšie účinné prírodné liek na bolesť sedacieho je chren. Rozdrviť pol chren tak, že to robí lyžicu pasty. Naneste rovnomerne na to bolestivé zóny a zábal s handrou ako obklad. Odstráňte po nie menej ako hodinu, úľavu od bolesti sedacieho nervu.
Šťavy a vody

Pite nie menej ako 10 oz každý šťavy zeleru listu a zemiakov denne. Môžete si tiež pridať šťavy z mrkvy a červenej repy s touto kombináciou pre ďalšie moci a sily. Zeler listový čaj je tiež vhodný pre zmiernenie bolesti sedacieho. Pre ďalšie efektívne domácej liečby vášho sedacieho nervu bolesti, vziať šťavu alebo čaj z listov bazy čiernej. Toto pomáha pri uvoľnení svalov a pomáha pri znižovaní bolesti. Okrem toho by si vziať sprchy striedavo s teplou a studenou vodou, alebo použiť obklady, striedavo teplú a studenú, aby sa váš krvný obeh lepšie a získať úľavu od bolesti.
Cvičenie

Ľahnite si tvárou k zemi na podlahe a čeliť strop. Vytiahnite pravé koleno smerom k ľavej rameno. V rovnakej dobe, držať na priehlavku pravej nohy s pravou rukou z vonkajšej strany. Zostaňte v tejto pozícii po dobu 30 sekúnd a potom vykonajte rovnaký postup s druhým kolenom. Sedacieho nervu bolesť môže byť znížená, ak váš nasledovať tento rutinné asi štvrť hodiny každý deň.
Všeobecné opatrenia

Či je to miesto držať vyrovnaný , výživnú stravu. Nezabudnite spať na pevnom povrchu a vždy sedieť alebo stáť rovno. Tiež sa vyhnite ťahať alebo niesť ťažké váhy. Ostatné domáce prostriedky pre úľavu ischias sú sáčky s ľadom, ktoré môžu spôsobiť necitlivosť na bolestivé miesto a pomocou nábytok vyrobený najmä s ergonomickým zmysle s bedrovými opierkami. To môže pomôcť zabrániť ďalšiemu zhoršeniu. Získajte masáže s pastou z lyžicu teplej horčičného oleja a mletého cesnaku alebo použite lyžicu aloe vera gél na zmiernenie bolesti sedacieho nervu.