Čo môžem robiť sa zbaviť bolesti nôh Z Herniovaný?

Chrbtice domy a podporuje veľké množstvo hlavných nervov v tele. Herniovaný je spinálnej disk, ktorý sa vyduje, alebo roztrhnutá, ktorý môže vyvíjať tlak na nervy, ktoré vedú do iných častí tela, vrátane nôh. To môže spôsobiť bolesť v nohe. Doprajte disku na liečbu bolesti

zmierniť bolesť nôh spôsobenú herniated disk, budete musieť liečiť stavu disku sám. Minimalizuje tlak disku miesta na nerv na nohe tým, že drží chrbticu v jednej osi. Zarovnaný chrbtica je oveľa menej pravdepodobné, že spôsobí oslabený alebo poškodený disk vykĺznuť z miesta a stlačte na iných nervy. Existujú dva spôsoby, ako udržať chrbticu zarovnanie:. Budovanie silné jadro a chiropraxe liečby
Cvičenie

Budovanie silnej jadro je dôležité, pretože svaly vo vašich abs a späť podporu držanie tela a podporu chrbtice. Cvičenie i chrbát a brušné svaly v rovnováhe zabrániť chrbticu z tlačený tak či onak. Pilates, joga a iné činnosti, ktoré vyžadujú použitie rovnováhy posilňuje jadro. Pilates a jóga sú odporúčané, pretože sú jemné, ale tiež zahŕňa strečing pohyby a minimalizovať stres.
Chiropraxe starostlivosti

Chiropraxe medicína je forma celostnej medicíny , ktorá sa špecializuje na chrbte bez použitia liekov. Flexia-rozptýlenie, panvové blokovanie a jemné manuálne úpravy sú techniky chiropraktikov používajú na liečbu bolestí chrbta a nôh bolesť, ktorá prichádza s ním. Cieľom je umiestniť disk späť na svojom mieste a zmierniť tlak na nerv spôsobuje bolesti.
Fyzikálna terapia

cvičenia a chiropraxe starostlivosti nie sú dosť, môžete tiež vyskúšať fyzikálnej terapie. Teplé a studené terapia môže byť účinná. Hot terapia zvyšuje prekrvenie oblasti, ktorá jej pomáha liečiť rýchlejšie. Cold terapie znižuje zápal v tejto oblasti, ktorá znižuje tlak na nerv spôsobuje bolesť. TENS (transkutánna elektrická nervová stimulácia) je terapia, ktorá využíva elektrického prúdu k stimulácii svalov v oblasti. To pomáha pri uvoľňovaní bolesti bojových endorfíny a zároveň znižuje svalové kŕče.
Lekárske

ďalšie bolesti liečba zahŕňa použitie protizápalové, proti bolesti lieky, ako paracetamol alebo ibuprofen pre domáce použitie, alebo lieky na predpis, ako steroidy. Vybraných drog závisí od závažnosti bolesti a dĺžky, budete musieť byť na droge. Spinálnej injekcie protizápalového kortizónu môžu byť, rovnako ako aj
chirurgia

poslednou možnosťou je chirurgický zákrok. To by malo byť si skúšal, či ste nemali úspech s inými liekmi, pretože operácia chrbtice má významný dobu zotavenia, a nie je zaručená oprava. Spýtajte sa svojho lekára o najnovších minimálne invazívnej techniky. Tieto techniky používajú najnižšie možné množstvo rezov, ktoré sa znižuje zaťaženie na telo a čas zotavenia. Vždy si druhý názor pred výberom operáciu chrbtice.