Ako vyliečiť priškripnutiu nervu etape

Málo nervy sa vyskytuje v nohách z nadužívanie , choroby , tehotenstvo alebo nejaký druh traumy . Môžu spôsobiť neznesiteľnú bolesť zranenej osobe , a ak sa nelieči , môže nakoniec spôsobiť stratu svalovej funkcie . Väčšina priškripnutiu nervov , s malou pomocou , vyriešia samé bez chirurgického zákroku . Veci , ktoré budete potrebovať internete Ľadový
Uterák
Ibuprofén
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

užívať ibuprofén alebo iné protizápalové lieky . Tým sa zníži opuch a zmierniť bolesť môže cítiť .
2

Ice riasu nerv do 48 hodín po počiatočnom zranenia . Použiť ľad zabalený do uteráka po dobu viac ako 20 minút každé dve hodiny .
3

Rest , ak priškripnutiu nervu je z nadužívanie . Vezmite si pár dní oddýchnuť a nohy , rovnako ako si môžete dať na svaly odpočinúť .
4

začať vykonávať po dvoch alebo troch dňoch pracovného pokoja , ak váš štipka nervy pretrváva . Pešo, na bicykli alebo robiť jogu natiahnuť svaly na nohách a snaží sa uvoľniť nervy .