O Chrápanie reliéf s White Noise

Biely šum je zvuk, ktorý obsahuje všetky rôznych ihriskách, že človek môže prípadne počuť. Biely šum je podobný televízne alebo rozhlasové statické. Biely šum nemá konkrétny vzor alebo rytmus, tak to má schopnosť, aby prehlušil iné zvuky. Biely šum bol používaný ako spôsob, ako pomôcť v boji človek chrápe. Typy

Biely šum môže byť vyrobený pomocou niekoľkých metód. Môžete si kúpiť biely šum CD alebo biely šum stroj. Biely šum CD je lacnejšia metóda a jednoducho vyžaduje, aby ste hrať CD na opakovanie po celú noc. Biely šum stroj generuje zvuk bez CD a možno ho ovládať pomocou vzdialenej. Biely šum stroj vám umožní nastaviť tón a zvuky vydávané podľa vašich preferencií. Možno budete chcieť vyskúšať niekoľko rôznych nastavení, kým nenájdete ten, ktorý účinne poskytuje chrápania úľavu.
Chrápanie pomôcť
fotografie

Niektorí ľudia, ktorí chrápu majú tendenciu chrápať viac, keď sú zdôraznil, alebo príliš unavená, keď zaspávam. Ak používate biely šum vo svojej izbe pred spaním, človek je viac pravdepodobné, že ísť spať uvoľnene a chrápanie môže znížiť ich závažnosť alebo odísť úplne.
Partner Relief

Aj keď biely šum nemôže mať priamy účinok na človek je chrápanie, môže pomôcť partnera, ktorý má spať s chrápajúci človek. Biely šum môže prehlušiť zvuky chrápanie, takže človek môže oddýchnuť, bez toho, aby bola riešená mimo hlukom. Biely šum nielen maskovať zvuk chrápania, ale blokovať iné rušivé nočné zvuky rovnako.
Úvahy

Niektorí ľudia môžu zistiť, že jednoducho hrať biely hluk v rovnakej miestnosti ako chrápajúci človek je dostatočne poskytnúť úľavu. Ak ste ešte stále ovplyvnená zvukom, možno budete chcieť zvážiť použitie slúchadiel a hrať biely šum cez ne. Ak máte MP3 prehrávač, môžete načítať bielej stopy hluku audio naň a hrať cez slúchadlá, kým spíte.
Upozornenie

Majte na pamäti, že biely šum nemôžu vyliečiť človeka chrápanie, ale namiesto toho jednoducho zamaskovať zvuk pre ostatné v miestnosti. Možno budete chcieť porozprávať so svojím lekárom o používaní ďalších chrápanie pomôcky v boji proti ochoreniu ako je nos prúžky a spacie masky.