Nebezpečenstvo Root Valerian

Koreň valeriány lekárskej je rastlinný doplnok, ktorý je bežne uvádzaný na trh a predávaný ako pomoc spánku. To je tiež obyčajná súčasť bylinných produktov, ktoré sú predávané ako liečby nespavosti a nervové napätie. Hoci tam sa zdá byť dôkaz koreňa valeriány lekárskej je upokojujúce vlastnosti pri požití zvieratami, klinické štúdie jeho účinnosť pri liečbe porúch spánku u ľudí boli nepresvedčivé. Žiadne dlhodobé poznatky týkajúce sa nežiadúcich účinkov alebo bezpečnosť koreňa valeriány lekárskej sú k dispozícii. Dodatok Zloženie

Komerčne predávaný valeriány doplnky sú spravidla vyrobené z koreňov a stoniek officinalis druhov Valeriana z valeriány lekárskej zariadení. Tento doplnok sa vyznačuje výraznou, nepríjemný zápach. Korene a stopky sú zvyčajne sušené, a výsledný materiál začleniť do tabliet, kapsúl, čajov a tinktúr.
História

Koreň valeriány lekárskej je starobylé bylinný liek, ktorý pochádza späť na pokiaľ ide o starovekom Grécku a Ríme. Hippokrates, "otec medicíny," opísal jeho použitie v druhom storočí nášho letopočtu, a to bolo známe, že sa používajú v stredoveku na liečbu nervozity, bolesti hlavy a búšenie srdca. Je vypadol z láskavosti v priebehu 19. storočia, ale vrátil sa počas druhej svetovej vojny, kedy bolo používané britských civilistov jeho vnímanej upokojujúci účinok.
Funkcia

Aj keď sa uznáva, že koreňa valeriány lekárskej má upokojujúci účinok u zvierat, nie je známe, ktoré chemická zlúčenina vytvára tento efekt. Väčšina expertov verí, že je to kombinácia viacerých chemických zložiek závode pracujú spoločne. Predpokladá sa, že existujú dva základné typy zlúčenín, ktoré produkujú Valerian vlastnosti navodzujúcich spánok. Jedným z nich je koreňa valeriány lekárskej je prchavé oleje, a druhý je rastlina v iridoids, s krátkym reťazcom mastné kyseliny. Oba z týchto zlúčenín bolo preukázané, že majú sedatívne účinky u zvierat.
Účinky
strane

Podľa National Institutes of Health Office doplnkov stravy medzi najčastejšie vedľajšie účinky hlásené z klinických štúdií účastníkmi boli bolesti hlavy, závraty, svrbenie pocity a gastrointestinálne poruchy. Zvýšená ospalosť ráno potom, čo boli hlásené po užití dávky presahujúce 900 mg valeriány. Tam boli hlásené žiadne nežiaduce interakcie medzi koreňa valeriány lekárskej a iných drog alebo doplnkov stravy, aj keď to nebol skúmaný.
Tehotné a dojčiace matky

Nebezpečenstvo pre nenarodené deti neboli hodnotené, a preto sa odporúča, aby ženy, ktoré sú tehotné by sa mali poradiť so svojím lekárom pred prijatím koreňa valeriány lekárskej. Nie je známe, či kozlík prechádza do materského mlieka, alebo ak valeriána má škodlivé účinky na dojčatá, a preto dojčiace matky by sa mali poradiť so svojím lekárom predtým, než užijete akýkoľvek doplnok stravy obsahujúci koreň valeriány. Riziká pre deti mladšie 3have nebola hodnotená. Odporúča sa, aby deti mladšie ako 3 rokov nesmie podávať doplnky s obsahom koreňa valeriány lekárskej.