Liečenie zápalov šliach

Zápal šliach dochádza, keď nejaký šľachy - kábel, ktorý sa pripája svalov a kostí - sa stane podráždené alebo zapálené. Je potrebné často udrie šliach zápästia, ramien, päty a lakte. Najčastejšími príznakmi sú bolesť a citlivosť okolo postihnutého kĺbu. Ak váš šliach je ťažké, možno budete potrebovať operáciu, ale často, odpočinok a liek je všetko, čo potrebujete. Ošetrenie a lieky

dva najväčšie ciele liečenie zápalu šliach znižujú zápal a bolesť. V menej závažných prípadoch všetko, čo potrebujete, je ľad, odpočinok a možno aj niektoré lieky proti bolesti. V závažnejších prípadoch môže lekár predpísať kortikosteroidy injekcie okolo problémového miesta znížiť zápal a bolesť. Avšak nežiaduce účinky patrí oslabený kĺb, ktorý robí šľacha náchylnejšia na prasknutie. Ďalšou možnosťou prechádza spevňujúce program z fyzioterapeuta. Tieto cvičenia sa zameriavajú na svaly okolo šľachy a snaží sa posilňovať. Ak vaše šľachy slzy, môžete požadovať rekonštrukčnej chirurgii.
Prevencia

Môžete si vziať niektoré kroky, ako znížiť pravdepodobnosť vzniku zápalu šliach. Snažte sa vyhnúť dlhotrvajúcich činností, ktoré kladú dôraz na jednom kábli. Ak niektorý aktivita spôsobuje vám bolesť, skúsiť niečo iné. Je tiež dôležité, aby úsek pred a po fyzickej aktivite. Jedným z miest, kde je dôležité byť opatrný, je na pracovisku. Bez správnej ergonómiu, môže zlé držanie tela a opakované činnosti klásť dôraz na šliach.
Domáce opravné prostriedky

Ak si myslíte, že máte zápal šliach, môžete si vziať niekoľko jednoduchých krokov doma. Po prvé, znehybniť problémové oblasti, aby sa zabránilo ďalšej ujme. Je dôležité k odpočinku kĺbu tiež berte do úvahy odporúčania "hrať cez bolesť." Ak chcete znížiť bolesť a opuch, ľadu plocha pre 20 minút, niekoľkokrát denne. Ak je vaša koleno, ktoré ich trápia, aby to zvýšené. Použitie over-the-counter lieky proti bolesti je tiež užitočné.