Ako zabaliť členok podporu vo futbale

Baliace členok po zranení futbal je najlepší spôsob, ako zabrániť ďalšiemu zraneniu. Riadne zabalené členok by mal byť pohodlný a zabrániť členok pohybu až s lekárom môže skúmať. Veci, ktoré budete potrebovať
Kompresný pásky tapeCompression clipsFelt paddingScissors
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Rez dve 1/2-palec hrubé U-tvarovky z plsti handričkou. Tieto kusy musia tesne priliehať po členok. Zdvihnite zranenému členku, takže si môžete zabaliť správne.
2

Umiestnite U-tvarovky na každej strane členok. Opýtajte sa poškodená osoba držať na mieste, keď balenie členok.
3

Začnite baliť členok pomocou kompresnej pásky. Začnite na bruško chodidla. Zabaľte kompresné pásky raz okolo nohy zaistite koncovku.
4

Pokračovať obaliť nohu, pohybujúce sa smerom dole k členku. Každá slučka by mala presahovať na pokrytie nákladov na nohu, ako budete pohybovať smerom členku.
5

Pokračovať zabaliť kompresné pásky okolo členku. Uistite sa, že sa cítil výplň zostane na svojom mieste, ako si zabaliť na členok. Zakryte členok páskou.
6

Po dosiahnutí vrcholu členku, vytvorte osmičku s kompresné pásky. Z hornej časti členku, zabaliť pásky okolo stredu nohy. Potom zabaliť pásku okolo hornej časti nohy. Zabaľte pásku okolo členku zozadu. Opakujte číslice osem najmenej trikrát.
7

Pokračujte, kým vám dôjdu kompresné pásky. Pomocou spony držať kompresnú pásku v mieste.