Ako zabaliť Reprodukcia Tendon

Šľachy sú dĺžky spojivového tkaniva, ktoré spájajú svaly vašich skeletu kostí. Sa tiahnu v reakcii na stres, ktoré na ne, takže vaše kĺby posunúť v obmedzenom rozsahu pohybu. Ak je spoj bol presahoval svojom normálnom rozsahu pohybu, alebo zažije náhlu trauma (ako v kolízii), môže šľachy roztrhnúť alebo prasknúť a spôsobiť vážne bolesti a zranenia. Baliace šľachu bezprostredne po úraze pomôže dočasne stabilizovať kĺb, zabránenia ďalšiemu poškodeniu a umožňuje tela hojenie začať nerušene. Veci, ktoré budete potrebovať
Underwrap
Lepiaca páska
športové strečové športové zábal (Ace obväz)
Non-stretch športová páska
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 < p> Okamžite zastaviť pohyb zranenej šľachy a okolitých svalov, aby nedošlo k zhoršeniu zranenia. Povýšiť poranenej oblasti a zbierať dodávky zabaliť postihnutú oblasť.
2

Naneste vrstvu Underwrap nad a pod šľachy, aby sa zabránilo lepiacu pásku športové prilepenie na kožu. (Je veľmi ťažké a bolestivé odstrániť Underwrap z holej koži.) Nepoužívajte žiadne lepiacej pásky alebo Underwrap priamo na postihnuté šľachy.
3

položte kus lepiacej pásky pozdĺžne atletické po poranenej časti tela, ktoré tvoria hranicu medzi dvoma kotvami. Uistite sa, že kazeta nie je priamo dodržiavať zranenej šľachy. Položte viac Underwrap na zranenia v prípade potreby.
4

poranené miesto je príliš malý na zaistenie s atletickú páskou, napríklad prstom, použite dlahu (Zmrzlinu palicu funguje v núdzi) obmedziť rozsah pohybu.
5

Dokončiť obtekanie proces nanesenie vrstvy pružné atletické zábal (napríklad Ace obväz) pozdĺž celej zranené časti tela, uistite sa, že je napätá, ale nie dostatočne hustá, aby prerušil krvný obeh poškodené šľachy. Pridanie vrstvy lepiacej pásky na športové hornej časti Underwrap ukotviť športové obal (Ace obväz) do postihnutého miesta.
6

Použiť ľad do postihnutého miesta na 20-30minút každé dve hodiny počas prvých 48 hodín po úraze. Je-li oblasť je stále opuchnuté, sa rozrástla viac bolestivé alebo zhorší v žiadnom prípade, vyhľadajte okamžite lekársku pomoc.