Potraviny, ktoré znižujú funkciu štítnej žľazy

Štítna žľaza produkuje hormóny štítnej žľazy, ktoré regulujú metabolizmus. Podľa Mayo Clinic lekára Todd B. Nippoldt, MD, nie je tam žiadny jasný vedecký spojenie medzi stravou a štítnej žľazy produkcie, ale existujú potraviny, ktoré bránia vstrebávaniu jódu, čo je dôležité pre činnosti štítnej žľazy. Tieto potraviny, známe ako goitrogens, môžu obmedziť alebo vylúčiť na schopnosť štítnej žľazy k produkcii hormónov alebo receptory hormónov. Goitrogens majú vysoký obsah síry, minerál, ktorý, v kombinácii s železa a medi, pomáha udržiavať thryoid v rovnováhe. Tí, ktorí sa prihlásia na alternatívne alebo homeopatických liekov Doporučujeme tieto druhy potravín, obmedziť alebo zabrániť pre optimálnu činnosť štítnej žľazy. Soy

Non-fermentované sójové je známe, že inhibujú produkciu štítnej žľazy. Tieto potraviny surové tofu a sójové bôby, rovnako ako všetky potraviny, ktoré sójové izoflavóny zoznam ako prísada. Je dôležité čítať etikety spracovaných potravín, ako sójové izoflavóny alebo textúrované zeleninové proteíny môžu byť prítomné v balených výrobkov, ako je proteín trasie alebo bary a instantné ovsené.
Zelenina
< p> Medzi bežné zeleniny, ktoré spadajú do kategórie goitrogens sú: brokolica, ružičkový kel, kapusta, karfiol, kukurica, fazuľa, sladké zemiaky a kvaka. Konzumácia veľkého množstva zeleniny týchto surovinách môže inhibovať funkciu štítnej žľazy, aj keď v prípade, že zelenina sa varí, je účinok znížený alebo odstránený. Okrem toho môžu ostatní surovej zeleniny, ako je kel, horčica alebo špenát, tiež inhibovať aktivitu štítnej žľazy.
Ovocie

Existuje niekoľko plodov, ktoré by mali je nutné sa vyvarovať pre optimálnu činnosť štítnej žľazy. Najbežnejšie sú jahody, ale broskyne, hrušky a rutabaga by mali byť konzumované v obmedzenom množstve. Ak budete konzumovať táto zelenina varená, môže byť účinok zmierniť alebo odstrániť.
Ostatné Čomu sa vyhnúť
fotografie

Niektoré orechy, arašidy a vrátane píniovými orieškami, sú klasifikované ako goitrogens a je potrebné sa vyhnúť. Červené mäso a vajcia, ktoré obsahujú oba cysteínu (aminokyselina), môže inhibovať absorpciu jódu a mala by byť konzumované s mierou. Ďalej sa odporúča, že obmedzenie spotreby čiernych a zelených čajov a vodovodné potrubia, z ktorých všetky môžu obsahovať fluorid a chlór.
Hypotyreóza

Ak už bola diagnostikovaná znížená činnosť štítnej žľazy alebo hypotyreóza, vyššie uvedený zoznam potravín by rozhodne nemali byť konzumované v priebehu niekoľkých hodín po požití sa štítnou náhradné lieky podľa Nippoldt. Vzhľadom k tomu, lieky sú syntetická forma hormónu štítnej žľazy, to trvá dlhšie, než sa telo absorbovať hormón a vstrebávanie môže byť inhibovaný giotrogens alebo minerály. V skutočnosti, postupujte podľa pokynov na mnohých syntetických štítnej žľazy náhrady odporúčam brať prášky na lačno za najlepšiu absorpciu.