Ako zabrániť Myómy

Myómy sú malé, väčšinou benígne, nádory, ktoré sa vyvíjajú v maternici ženy zvyčajne vo svojich neskorých 30s a včasnom 40s a zastaviť úplne po menopauze. Príčinou týchto nádorov je v súčasnej dobe známy, ale je podozrenie, že zvyšujúce sa hladiny estrogénov hrať kľúčový faktor v ich rozvoji. Kým nie je tam žiadny spoľahlivý spôsob pre ich prevenciu, lekári zistili, že existujú určité veci, ktoré vám môžu pomôcť predchádzať im. Pokyny
1

Pravidelne cvičte. Snažte sa získať 30 minút kardio cvičenia aspoň trikrát týždenne. To vám pomôže kontrolovať váhu a udržať vaše telo zdravé a udržiavať hladiny estrogénov na uzde.
2

Majte svoju váhu pod kontrolou. Lekára názory sa líšia len o tom, čo zodpovedajúcu hmotnosť pre vašej výške je tak diskutovať hmotnosť a metódy kontroly svojej hmotnosti sa so svojím lekárom, aby sa vaše hladiny estrogénov i
3

Diskutujte brať antikoncepciu Pilulka so svojím lekárom. To vám môže pomôcť rovnováhu estrogénu a udržať Myómy na uzde.
4

Jedzte veľa ovocia a zeleniny, najmä listovej zeleniny. Potraviny, ktoré sú prírodné a prejsť pečeňou ľahšie je menej pravdepodobné, zvýšiť svoju hladinu estrogénu.
5

Začnite režim vitamínu. Okrem multivitamín, pokus s L-arginín (aminokyselina, ktorá môže spomaliť rast nádoru) a dve kapsuly, cesnak trikrát denne (cesnak je rast nádoru inhibítor). Vezmite všetky prášky podľa návodu na obale a ako Vám predpísal Váš lekár.