Správna strava pre vredu

V minulosti bola strava veril byť zodpovedný za väčšinu vredov. Pacienti boli poučení, aby sa zabránilo tučné a korenené jedlá, ktoré pomôžu zmierniť bolesť vredu. Dnes lekári vedia, že väčšina vredy sú spôsobené baktériou Heliobacter pylori. Potraviny a špeciálna diéta nie je pravdepodobné, že liečiť vred, ale to môže byť prospešné pre sledovanie potravín, ktoré narušili alebo dráždiť žalúdočný vred. Jedlo časopisu

Potraviny nie sú myšlienka byť zodpovedný za žalúdočný vred, ale môžete mať jedlo denník a poznačte si potraviny, ktoré jete každý deň. Keď príznaky prepuknú, poznačte si vo svojom denníku. Časom začnete pozorovať potraviny, ktoré spôsobujú najviac žalúdočnú nevoľnosť. Mnohí ľudia zisťujú, že mastné alebo korenené jedlá spôsobujú ich žalúdok sa rozčuľovať, ale to nie je podstatné, že ste len jesť príkrmy.
Chudnutie

chudnutie môže pomôcť znížiť bolesť a príznaky žalúdočného vredu. Nízkokalorická diéta, ktorý odstraňuje 500 kalórií denne z čiastky potrebnej na udržanie svojej hmotnosti je dosť stratiť jeden libier za week.Make zdravej voľby, keď jedlo plánovanie. Dobre vyvážená strava obsahuje 30 percent kalórií z chudé zdrojov bielkovín a 30 percent kalórií z tukov zdravých. Dobré možnosti pre chudé bielkoviny je kuracie mäso bez kože a ryby. Studenovodné ryby, ako je tuniak a makrela tiež obsahujú omega 3 esenciálne mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pre dobré zdravie. Zdravé tuky musia byť súčasťou vašej stravy. Orechy a olivový olej sú dobrým zdrojom zdravého fat.The konečnej 40 percent kalórií by malo pochádzať zo sacharidov. Ovocie a zelenina sú najlepším zdrojom sacharidov pre redukčné diéty. Tieto potraviny môžu tiež pomôcť udržať si zdravé a bez bolesti vredov.
Zmeny životného štýlu
zmeny

Lifestyle sú dôležitejšie ako konkrétny diétu. Nejedzte príliš blízko postele čas a držať hlavu zvýšenej, aby sa zabránilo žalúdočných štiav. Metódy používané, aby sa zabránilo žalúdočných štiav sú tiež zdravé pre fajčenie žalúdka ulcer.Stop ak fajčíte. Ide o dôležitý návyk zlomiť než diéta. Fajčenie spomaľuje proces hojenia pre vredu. Niektoré lieky je potrebné sa vyhnúť, ako sú NSAID, ktoré sú protizápalové lieky na tlmenie. Proti bolesti, ako je paracetamol sú lepšie voľbou pre tých, ktorí sa vred.