Ako sa vysporiadať s koleno burzitída

koleno burzitída je bežná najmä v prsia plavcov. Koleno burzitída je spôsobená zápalom bursa v kolene, čo je tekutinou naplnený vak odpruženie medzi kosťou a kožou, šliach. V búrz pomoc tkaniva plachtiť cez seba. S koleno burzitída je veľmi bolestivá skúsenosť a obmedzí vás zo všetkých športových aktivít, takže budete chcieť riadiť, ako dobre a tak rýchlo, ako je to možné. Pokyny
1

Zavolajte svojho lekára, ak máte príznaky kolená burzitída, vrátane bolesti pri pohybe kolena, opuchy kolien, tesnosť ochromiť, začervenanie v niektorých oblastiach a bolesť pri ohýbaní alebo narovnávanie noha. Niekedy sa u pacientov s kolenom burzitída by mohli mať horúčku. Váš lekár nariadiť röntgen k vylúčeniu iných ochorení, ako sú zlomeniny a identifikovať ďalšie problémy, ktoré by mohli prispieť ku kolenám burzitída, ako je artritída.
2

ľad masírovať koleno až do 15 až 30 minút. Opakujte trikrát až štyrikrát denne, kým bolesť je preč. Použite teplo ak ľad masáž nie je úľave od bolesti. Môžete buď použiť vykurovacie podložky, tepelné lampy alebo tepla masti.
3

Rest koleno. Zabrániť nosných pomocou bariel, ak je to nutné. Nepokúšajte sa obnoviť činnosť príliš skoro. Začnite pomaly.
4

Vezmite protizápalové lieky. Brať antibiotiká, ak bursa je nakazený. Zdvihnite koleno o svoje srdce. Tým sa zníži opuch. Váš lekár môže tiež vziať nejaké tekutiny z infikovaného burzy na zníženie opuchu.
5

Protáhnout podkolennej šľachy, kedykoľvek môžete každý deň. Jedzte zdravo a brať vitamíny na podporu hojenia.