Rozdiely medzi Cold & Hot Compress

Tepelná a chladová terapia je účinným nástrojom pre riadenie bolesti a zápalu, a ako prostriedok k pomoci v liečení po celé stáročia. Hot Kompresia

Hot obklady alebo teplo terapia je metóda používaná pre úľavu od chronickej bolesti alebo zranenia problémy bez zápalu alebo opuchu. Je to tiež účinný spôsob, ako zmierniť svalové tesnosť. Hot komprimuje zvýšenie prietoku krvi do tejto oblasti a môže zvýšiť elasticitu svalov a spojivového tkaniva v okolí kĺbov, čím sa minimalizuje stuhnutosť a bolesti, a pripravuje svaly pracovať efektívnejšie.

Použitie horúce kompresiu by nemala byť dlhšia ako 15-20 minút naraz. Vlhké teplo preniká účinnejšie než suché teplo. Aby bola zaistená konštantná teplota teplej nehorí, by mal chrániť uterák vrstvu použiť medzi pokožkou a teplej komprimovať.
, Ak nie je použiť Hot Kompresia

Horúce obklady sú Neodporúča sa akútnych poranení, kde zápal alebo opuch je prítomná. Ďalšie úvahy sú také veci, ako sú srdcové choroby, diabetes, ochorenie periférnych ciev a otvorené rany. Pred začatím používania horúci obklad, poraďte sa so svojím lekárom primárnej, aby sa minimalizovalo riziko nepriaznivých účinkov.
Studený obklad
obklady

studena alebo za studena terapia je efektívny spôsob, ako znížiť zápal alebo opuch akútne zranenia. Akútne zranenia zahŕňa príznaky, ktoré prichádzajú na rýchlo, zvyčajne z jednej činnosti alebo zranenie, ktoré môže trvať až tri dni. Použitie ľadu alebo studené obklady sťahuje cievy a znižuje bolesť a zápal. Studené obklady sú tiež účinným nástrojom v boji proti chronickej bolesti a zranenia problémy, a to najmä potom, čo aktivity.

Uplatnenie studený obklad by nemala byť dlhšia ako 15 do 20 minút v čase. Nalepenie náplasti by mali byť použité, ak príznaky pretrvávajú, ale iba po koži sa vrátil na normálnu teplotu.
, Ak nie je použiť studený obklad
obklady

studena sa neodporúča pred ukončením činnosti, ako zúženie krvných ciev môže spôsobiť ďalšie zranenia. Ďalšie úvahy sú také veci, ako napríklad necitlivosť a zmenenou citlivosť sa často vyskytujú v takých veciach, ako Raynaudovho syndrómu a studené precitlivenosti. Pred pokusom o použitie studený obklad, poraďte sa so svojím lekárom primárnej, aby sa minimalizovalo riziko nepriaznivých účinkov.
Contrast terapie

Kontrast terapia je použitie oboch studené a teplé. Obvykle sa používa v kúpeľoch, sa poranenej oblasti ponorené do ľadovej vody a potom sa ihneď do teplej vody. Teória za kontrastných teplôt je, že rýchly dilatácia alebo otvorenie nasleduje zovretie alebo zúženie ciev, má schopnosť k čerpaniu zápal von. Rovnaký účinok môže byť vyvolaný pomocou ľadom a vyhrievané sedadlá. Táto forma liečby by nemal byť používaný u zníženie zmyslového vnímania problémov, ako je poškodenie nervov.
Rozdiel medzi studenou a teplou
Compress

aplikácia horúcich či studených obkladov je efektívny spôsob, ako zvládnuť bolesť plynúce zo zranenia. Zvyčajne je zima alebo ľad používaný bezprostredne po zranení. Teplo je užitočná v liečbe chronickej problémy.

Utrpela zranenia, najlepšou možnosťou je poradiť sa s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, ako je vaša primárna lekárom alebo licencované fyzioterapeuta, zabezpečiť ošetrenie voľba je najbezpečnejšie a optimálnou voľbou znížiť svoje príznaky.