Čo robiť na pomliaždené kostrč?

Kostrč, alebo kostrč, je časť chrbtice na konci v dolnej časti chrbta skladá z troch rôznych kostných segmentov, ktoré sú držané pohromade kĺbov a väzov (referencie 1) . Vzhľadom na vývoj, kostrč už slúži hlavné funkcie v ľudskom tele, ale to ešte poskytujú prílohu pre svaly a pôsobí skôr ako vankúš, keď osoba si sadne (referencie 3). Kým tailbones možno ľahko zranený, tam je často krátka doba na zotavenie a zvyčajne veľmi málo je liečba nutná (referencie 1). Kostrč Zranenia

Podľa eMedicineHealth, ženy sú náchylnejšie k poraneniu kostrče, pretože ich panvicami sú širšie ako u mužov, čo kostrč viac vystavené možným následkom úrazu. Medzi najčastejšie kostrč dôjsť k zraneniu od priamych pádov, a zvyčajne za následok modriny, dislokácie alebo zlomenie kostrče (referencie 1). Všeobecne platí, že príznaky zahrňujú bolesti kostrče zranenia sede, bolesti pri chôdzi a problémy s pohybmi čriev (odkaz 2).
Self-Care Ošetrenie

Našťastie, zatiaľ čo pomliaždené kostrč môže mať za následok vážne problémy, sa zvyčajne lieči s veľmi malou úpravu. V skutočnosti, jeden z najjednoduchších spôsobov, ako liečiť zranenia, je tým, že na kostrč dostatok času na uzdravenie. To môže trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov, v závislosti od závažnosti poranenia (referencie 2). Pacient s ijured kostrč by tiež vyhnúť sa priamemu tlaku na dlhšiu dobu (referencie 1). Šiška vankúš, k dispozícii na väčšine lekárskych zásobovanie domov a ulice niektorých lekárňach, bude poškodený pohodlnejšie sedieť a tiež prispieť k celkovému procesu hojenia. Ak nie ste schopní nájsť zdravotnícke zásobovanie domu, alebo drogérie, ktorá nesie toto, alebo ak chcete, aby sa zabránilo utrácať peniaze na vankúš, môže byť podobný dizajn tvaroval vyrezanie otvoru v starom vankúš (referencie 2).

Lekári tiež odporúčajú používanie ľadu do postihnutého miesta pre asi 15 až 20 minút, štyrikrát denne po dobu prvých niekoľkých dní po dôjde k zraneniu. Okrem toho môže lekár navrhnúť jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako aj piť veľa tekutín, aby sa zabránilo zápche (referenčná hodnota 1).
: Lekárske ošetrenie

Typicky, modriny kostrč nevyžaduje závažné zdravotnú starostlivosť. Avšak, môže lekár poskytnúť lieky pomôcť s bolesti. Ak over-the-counter lieky, ako je ibuprofén nepomáhajú, môže lekár poskytnúť pacientovi silnejšie lieky proti bolesti. Okrem toho môže lekár predpísať zmäkčenie stolice ako ďalší spôsob, ako zabrániť zápcha.

V závažnejších prípadoch môže pacient dostávať injekcie lokálnej anestézie zmierniť bolesť. Ak bolesť pretrváva po dobu niekoľkých mesiacov, pacient môže zvážiť vážnejšie postup, ako je napríklad odstránenie kostrč cez chirurgii (referencie 1 pre všetky vyššie).