Kulturistika prišiel pred rokmi, keď starí Gréci verili, že ľudské telo môže odrážať úžasnost na gods.They chcel nájsť spôsob, ako hromadne svoje telo a vyzerať larger.This bol díval sa na z toho, že superior.Bodybuilding neskôr sa stal spôsob života a dokonca sport.Other než hľadať vynikajúce, kulturistika má početné dlhodobé zdravotné výhody ako well.The prvý z mnohých zdravotných výhod sa zvyšuje svalovú hmotu a strength.Strength je potreba vytrvalosť v každodennom living.Bodybuilding stimuluje väčšiu produkciu kolagénových bielkovín, ktoré posilňuje šľachy a ligaments.The silnejšie sú, tým menej je pravdepodobné, že by ste k ťahanie alebo trhať ten, ktorý spôsobuje veľkú bolesť a má dlhé hojenie process.Strong šľachy a väzy tiež zlepšiť spoločný stability.Bodybuilding tiež pomáha vyhnúť sa vekom súvisiace svalovej loss.With vyšší vek, svalová hmota má tendenciu sa znižovať, aby Pumping Iron, zatiaľ čo vaše ešte mladý predĺži pokles a udržať si silnejší longer.Weight lifting zvyšuje kostnú bielkoviny a minerálne obsah, ktorý zlepšil silu Váš bones.This naznačuje, že kulturistika môže znížiť riziko zlomenín, zlomeniny, a dokonca aj osteoporosis.Bodybuilding môže tiež pomôcť stratíte weight.It zvyšuje pokojový metabolizmus (RMR). To je najnižšia množstvo energie potrebné pre základné telo funkcie, tj dýchanie, bliká, prehĺtanie, etc.This preto, že svalové tkanivo je metabolicky aktívny a vzpieranie stavia tento sval tissue.Exercise metabolizmus tiež zvyšuje s viac svalov tissue.The viac svalového tkaniva človek má, tým vyššia je ich odpočinku a cvičenie rýchlosti metabolizmu are.The tieto sadzby vyššie, tým viac kalórií človek spáli v pokoji a exercise.Obviously ak ste spaľovanie viac kalórií za deň, máte väčšiu pravdepodobnosť, že majú menšiu telesnú fat.The viac svalovej hmoty máte, menej tukovej hmoty budete mať. To bude najmä pomôcť s priemerom aging.On, dospelí kladený na 7 kg tuku za decade.By vzpieranie a zvyšujúcou sa svalovej hmoty, vyhnete sa zvýšenou telesného tuku s age.Reduced krvného tlaku, cholesterolu v krvi a krvných tukov sú tiež pozitívny vplyv na bodybuilding.It bolo preukázané k zníženiu systolického a diastolického krvného pressure.Diastolic krvný tlak je tlak, keď srdce sa plní krvný tlak blood.Systolic je tlak, keď srdce pumpuje krv do obehového system.Decreased krvného tlaku je dobrá pretože to znamená, že srdce nepracuje príliš ťažké pumpovať krv do celého body.Studies ukázali, že hladina cholesterolu v krvi a tuky, zlepšila sa bodybuilding.Bodybuilding tiež zlepšuje psychickú pohodu a appearance.Weight zdvíhanie na pevných endorfínov bázických únikoch, ktoré pracujú na zvýšenie nálady, zníženie stresu, znižuje úzkosť a depresie a dokonca podporovať solídne sleep.Due intenzity svalové kontrakcie počas cvičenia môže znížiť svalové tension.With viac svalovej hmoty a menej tukovej hmoty, ľudia, ktorí robiť kulturistiku konzistentné časť svojich život vyzerať lepšie, cítiť sa lepšie a majú väčšiu confidence.With toľko úžasných dôvodov, prečo začať kulturistika, ktorý nemôžem, že to nie je pre nich? Dostať sa do telocvične a dostať sa na kulturistiku /vzpieranie rutiny môže značne zvýšiť mnoho aspektov vášho života . Akonáhle začnete rutinu s tým, šliapol, Kre produkt podľa EFX, ktorý zvyšuje energiu, silu a vytrvalosť pri tréningu, bude len vaše kulturistika cvičenie lepšie a účinnejšie.