L citrulín je alfa aminokyseliny, prvýkrát izolovaný z melónu v roku 1930: od tejto doby meno, citrullis byť latinčina pre tohto ovocia, kože, ktorý je bohatý na látky . Používa sa pre zvýšenie výkonu v športe, najmä prostredníctvom napomáhania zotavenie po cvičení, a tiež pomáha detoxikovať pečeň blood.It nie je esenciálna aminokyselina v tom, že je produkovaný v ľudskom tele a nemusí byť súčasťou vášho jedálnička. Je prekurzorom arginínu, ktorý zahŕňa trvalé uvoľňovanie oxidu dusnatého v endotelu, ktorý podporuje zvýšenie prietoku krvi a krvné cievy, ako je popísané nižšie. Jeden z biochemických procesov pre jeho biosyntézy zahŕňa cyklu močoviny, čím je toxický amoniak detoxikáciou do ľahko vylučuje podobe prostredníctvom jeho prevodu na urea.The cyklu močoviny sa skladá z piatich reakcií a citrulín je tvorený v druhej z nich. V prvom z nich, amoniak reaguje s hydrogénuhličitanu tvoriť karbamoylfosfát, fosfát pochádzajúcimi z dvoch molekúl ATP, používané na pohon reakcie. Tie sú prevedené na adenosine diphosphate (ADP), a karbamoylfosfát potom reaguje s ornitín tvoriť citrulín, ktorá sa zúčastňuje v treťom kroku, ktorá nakoniec vedie k vytvoreniu urea.The druhého spôsobu, ako môže byť L citrulín je z biosynthesized oxidácie arginínu, prírodné amino kyseliny. Arginín je oxidovaný na N hydroxyarginine, a potom do citrulín L s vydaním dusičnej oxide.So že to, ako je produkovaný v tele, ale ako to pomôže športovcom, a akú úlohu to zohráva pri detoxikácii? Jeho účinok na regeneráciu po výkone je spojený s prietokom krvi. Energia je vytvorená v mitochondriách, ktoré sú obsiahnuté v každej bunke do kontaktu s telom. Medzi suroviny potrebné na výrobu energie je glukóza a kyslík: glukóza získaná z sacharidov v strave, a kyslík prepravovaný hemoglobínu alebo červených krviniek cells.Both z nich sa spoliehajú na prietok krvi: väčší objem krvi prevezený do Bunky potom väčšiu schopnosť týchto buniek na výrobu energie. Počas obdobia cvičenia je dobrou zásobu krvi povinný poskytnúť suroviny potrebné k energetickej náročnosti svalov zapojených do cvičenia. Nielen, že sa však, ale zotavenie po cvičení spočíva v nahradení elektrolytov, glykogénu použiteľný v širokej oblasti aeróbne a anaeróbne cvičenie a proteínov nahradenie, najmä tam, kde je katabolizmus occurred.In zákazku na dodávku týchto surovín s dostatočnou rýchlosťou, je nutné, aby prietok krvi do príslušných svalov dostatočné. Hlavné obmedzenie pre zvýšenie prietoku krvi je pružnosť ciev a buniek. Aj keď zdravé srdce je schopný poskytovať potrebné množstvo krvi, a tým aj živín, môže akékoľvek obmedzenie toku spôsobiť nebezpečne vysoký krvný pressure.Nitric oxid hrá úlohu v signálnej rozšírenie krvných ciev, aby zvýšený prietok krvi, keď je potrebné v tele. To môže poskytnúť viac krvi do žalúdka počas trávenia a do svalov počas cvičenia a recovery.During tvrdé cvičenia, môže oxid dusnatý pôsobí ako čerpadlo, ktoré poskytuje krv počas cvičenia a tiež pri rekonvalescencii. Preto môže poskytnúť rýchle zisky v svalovej hmoty, zvýšenie vytrvalosti a rýchlejšiu regeneráciu svalov. Spôsob, akým k tomu dochádza, je vyslať signál na hladké svaly uvoľniť, hladké svalstvo, ako sú uvedené v tepien a žíl, tak vedie k vazodilatácii a tým umožniť zvýšenie krvného flow.It je endotel, vnútorné obloženie z krvných ciev, ktorý používa oxid dusnatý poskytnúť relaxačné signál na hladké svaly, ktoré ju obklopujú. V skutočnosti, to je efekt oxidu dusnatého, ktorý umožňuje tým, ktorí žijú vo vysokých nadmorských výškach vyvinúť väčšiu výdrž a rýchlosť cez tie v nižších nadmorských výškach, a nájsť ďalšie svetové rekordy sa zdajú byť poškodené pri stretnutí atletike, ako sú olympijské hry, ktoré sa konalo pri vysokých nadmorských výškach. To je preto, že je výroba kyseliny dusičnej sa zvyšuje vo vyšších nadmorských výškach je trochu nižšie hladiny kyslíka. Jedná sa o rovnaký efekt, ktorý je používaný ako vazodilatanciá amylnitrit a Viagra, ktoré pracujú tým, že zvyšuje hladinu oxidu dusíka vo hladkého svalstva steny krvných vessels.It by nemalo byť prekvapujúce preto, že by mala L citrulín fungujú podobným spôsobom, pretože je úzko podieľa na produkcii oxidu dusnatého. Hoci toto je teraz všeobecne dohodnuté, aká časť sa doplňujúce citrulín hra v tele, ak je neesenciálna aminokyselina? Doplnková L citrulín je užitočná pri podpore detoxikácii amoniaku v pečeni, kedy dodávky ornitínu karbamoylovou transferázy je samozrejme nedostatok . To je enzým, ktorý katalyzuje reakciu medzi ornitín a karbamoylfosfát vzniku citrulín. Doplnky potom môžu pomôcť pri odstraňovaní amoniaku z krvi, a tiež materiál pre ďalšiu výrobu oxidu dusnatého podporu svalovej činnosti a ich využitie po exercise.Ammonia sám je vedľajším produktom intenzívne cvičenie, a bez cyklu močoviny telo by sa veľmi rýchlo stala znečistená. Jedná sa o veľmi toxický výrobok, a spôsobuje smrť tisícov ľudí každý rok. To je všeobecne u ľudí, ktorí trpia ochorením pečene a obličiek, a amoniak môžu byť rozdelené a bunky mozgové excreted.Your sú obzvlášť citlivé na amoniak, a ako zvýšenie hladiny efekt postupne pohybuje od ospalosť tras thru ku kóme a prípadnej smrti. Akákoľvek podmienka preto, že znižuje v tele s schopnosť metabolizovať čpavok je potenciálne veľmi vážna, a akýkoľvek doplnok, ktorý môže pomôcť tomu zabrániť, je valuable.L citrulín je veril k pomoci v takýchto situáciách, hoci nejaký stav ovplyvňuje účinnosť obličiek alebo pečeň a ktoré môžu spôsobiť toxicitu v dôsledku amoniaku alebo iné toxické látky, by mali byť podľa svojho lekára. To je pre jeho účinok na zvýšenie prietoku krvi do dostatočnej suroviny, a to ako na energiu potrebnú pre vysokú úroveň výkonu a pre regeneráciu svalov, že citrulín sa prevažne používa ako doplnok.