ZDRAVIE
www.543628.com
 Spojte morskej soli s teplou vodou v pohári. V závislosti na požadovanej sile hotového ústne vody, použite približne 1/2 1 lyžička. soli na 8 oz vody. 
 2 
 brať veľký sústo slanej vode zo skla. Nepoužívajte úplne zaplniť ústa do tej miery, že vaše tváre sú plnené a môžete ťažko udržať zmes do pusy, ale nie šetriť jeden. Ak máte problémy s odhadom sumy funkčná, skúste kompletne plniaci jednu tvár a opúšťať zvyšok vašich úst prázdny. 
 3 
 Swish zo slanej vody ústne vody okolo energicky, aby vaše pery tesne uzavretý . Skúste svišťanie slanej vode do každej časti úst a stráviť približne rovnakou dobou svištící to v každej časti úst. Neprehĺtajte žiadne oplachovanie počas tohto procesu. 
 4 
 vypľuť ústna voda so slanou vodou po 30 až 60 sekundách intenzívny svištící. 
 5 
 vypláchnite ústa dôkladne čistá voda. 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com