Ako si udržať vaše zuby vyzerať a cítiť Clean

Čistenie zubov na dennej báze, je nutné, ak chcete, aby boli uchované v dobrom stave pre nadchádzajúce roky. Šanca je, že ste sa naučil čistiť zuby v mladom veku. Len si čistíte zuby tak, že ste sa naučili, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude udržiavať vaše zuby úplne čisté. Použitie široký sortiment výrobkov čistenie zubov odstraňuje škodlivé plak, potravinové častice a baktérie, z ktorých by mohli poškodiť zuby. Veci, ktoré budete potrebovať
mäkkými štetinami kefka
Floss
antiplakovej ústnej
Antibakteriálne ústna voda
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

kúpiť mäkké štetinami zubnej kefky. Kefky na zuby, ktoré majú tvrdšie štetiny môžu poškodiť zuby.
2

Čistite si zuby dvakrát denne. Odporúčaná doba pre čistenie zubov sú priamo po jedle raňajkách a tesne predtým, než idete spať v noci.
3

Floss zuby aspoň raz denne pred čistením zubov. Dentálne nite odstraňuje čiastočiek jedla medzi zubami, miesta, kde štandardné zubná kefka nemôže dosiahnuť.
4

anti-plak ústne vody, než si čistíte zuby. Tieto produkty pomoc pri odstraňovaní častíc z viac zubov, než len čistenie. Swish ústna voda okolo úst po dobu aspoň 30 sekúnd bezprostredne pred čistením zubov.
5

stráviť najmenej dve minúty čistenie všetkých vašich zubov. Tým zaistíte, že ste dôkladne vyčistiť prednú i zadnú stranu zubov.
Fotografia 6

kefa svoj jazyk pred dokončením čistenie zubov. Kefovanie svoj jazyk odstraňuje jedla a baktérie, ktoré by mohli poškodiť zuby.
7

antibakteriálne ústne vody po kefovanie. Tento konečný oplach možno odstrániť nejaké jedlo, ktoré ste vynechal pri použití anti-plak ústne vody, dentálne nite alebo čistenie zubov. Opláchnite si zuby po dobu 30 sekúnd, než pľuvať ústne vody.