Ako odstrániť plaketu

Plak je nahromadenie žlto-bieleho zvyšku, ktorý sa pripája k ústiu je vnútorné plochy. Plaketa môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, ako je zubný kaz, dutín, ochorenia ďasien a zápach z úst. Bez každodennej dentálnej hygieny zubného plaku nahromadenie môžu stvrdnúť a vytvorí zubný kameň, čo je zložitejšie ich odstrániť. Hoci nie je tam žiadny spôsob, ako úplne zabrániť rozvoju zubného plaku, možno osobné kroky k zníženiu alebo odstráneniu plaku usadenín na zuby a ďasná. Začína tak jednoduché, ako si čistíte zuby pravidelne. Ak ste ešte stále obavy o nahromadenie plaku, opýtajte sa svojho zubného lekára o zložitejších postupoch. Pomocou nasledujúceho návodu sa dozviete, ako odstrániť zubný povlak z vašich úst. Veci, ktoré budete potrebovať
kefka
zubná pasta
Floss
medzizubné čistejšie
Antibakteriálne ústna voda
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

čistíte zuby s kefkou na zuby a zubná pasta najmenej raz denne po dobu troch minút. Presuňte kefka na pohybom hore a dole namiesto strany na stranu návrhu na odstránenie plaku efektívnejšie. Uistite sa, že kefa líniu ďasna, rovnako ako všetky obrysy vašich zubov. Čistiť si zuby po každom jedle lepšiu obranu proti plaku nahromadeniu, ale pamätajte, dôkladné čistenie vykazuje lepšie výsledky než koľkokrát zuby kartáčovanej. Nasaďte kefka na zuby aspoň trikrát až štyrikrát do roka.
2

Clean medzi zubami s voskované alebo nenavoskovaný niť raz denne odstrániť povlak chytil medzi zubami, ktoré nemožno odstrániť kefou. Uistite sa, že niť medzi všetkými zubami. Použite medzizubné čistejšie miesto niti, ak je to pre vás pohodlné
3

celú ústne vody, zavlažovací systém pomôcť vyčistiť ústa, ale iba vtedy, keď spárovaný s pravidelným kefovanie a používanie dentálnej nite.; doska lipnú príliš silno zuby, ktoré majú byť odstránené týmto systémom.
4

antibakteriálne ústne vody dvakrát denne na odstránenie plaku stavebné baktérie z úst. Skontrolujte, či je antibakteriálny ústna voda ponúka nie menej ako 12 hodín ochrany.
5

Jedzte vyváženú stravu s nízkym obsahom cukru znížiť vaše ústa v plaku výrobu. Konzumujte menej alebo odstránenie občerstvenia a sladkosti medzi jedlami. Pite nápoje, ktoré sú s nízkym obsahom cukru alebo bez cukru. Použitie slamy pri pití sladkých nápojov. Žujte žuvačky bez cukru a vetrové cukríky.
6

naplánovať pravidelné stretnutia s zubára pre ústnej skúšky a profesionálne čistenie zubov. Porozprávajte sa so svojím zubným lekárom, ak máte obavy o nahromadenie plaku. Opýtajte sa svojho zubného lekára o zubné tmel, ktorý je tenký povlak z plastu, ktoré môžu pomôcť chrániť vaše zuby priamo z dosky, ak ste stále obavy.