Tam boli niektoré veľké cvičenie vydaný na DVD. Snažil som sa a absolvoval rad z nich. Niektoré z tréningu som nedokončil, pretože neboli pre mňa. Fungovalo to skvele pre ostatných ľudí, ale to nebolo dobrou voľbou pre to, čo sa mi páči. Nebudeme hovoriť o nich. Rád by som sa s vami podeliť o moje top 5 obľúbená cvičebný videá a povedať niečo o každom one.5. 10 Minute Trainer dôvod, prečo som rád 10 minúta Trainer tak je, pretože to je rýchle a efektívne. Teraz to nie je niečo, čo každý deň robím, pretože som chcel pracovať viac ako 10 minút, ale je to cvičenie mám robiť, keď som veľmi zaneprázdnený a nemajú čas na prácu von na hodinu. To je tiež cvičenie vezmem na dovolenku a služobné cesty. Je to rýchle a efektívne a vedie ma ísť, keď môj program mi nedovolí dostať sa do svojej plnej workout.4. Tae Bo Tae Bo je trochu starší, teraz, ale späť v deň, toto video otriasla. Aby som vám povedal pravdu, je to video, ktoré ma naozaj zaujímajú o domáce cvičenie. Bol som celkom mladý v tej dobe, ale ja som miloval predstavu kopať a búchať sa dostať do formy. To tiež pomôže s koordináciou a rovnováhu. Tae Bo sa navždy ísť dole ako jeden z najväčších DVD domáce cvičenie. To bude aspoň ísť dole ako jeden s obrovským nasledujúce a super popularity. Ak ste ešte nikdy nevyskúšali Tae Bo jeho hodnota výstrel. Je to veľa fun.3. 300 cvičení budem podvádzať trochu na tento jeden. Cvičenie video, ktoré je propagovaný ako 300 cvičení nie je úplne rovnaké, ktoré trénoval obsadenie. Aj keď cvičenie DVD je efektívne a celkom dobrý, som trochu viac výskumu zistiť opakovaní a používanej techniky. Naozaj som si užil tie tréningy. Boli veľmi ťažké a effective.2. ChaLean Extreme Toto cvičenie je najnovšie, čo som sa snažil. Je to práve vyšiel na konci roka 2008. Tento program je naozaj cool. Myslel som, že to bude viac zameraný pre dámy, ale bolo to super efektívne pre mňa. Jeden z dní sa mi skoro zvracať. Kľúčom k tomu je tento program úspešný má dosť váhy, aby bolo veľmi efektívne pre vás. Pri výkone skupiny nie sú tak účinné, v tomto cvičení, pretože v ostatných krajinách, ale použitie činiek je vynikajúci. Je len potrebné zabezpečiť, aby vaše činky hmotnosť dosť pre cvičenie, aby boli účinné. Sady 15 libier, 25 libier, 35 libier a 45 libier stačilo me.1. P90X Moje číslo jedna je program P90X. Tento program je veľmi efektívna a pracoval pre mňa najlepšie niektorého z videa som sa snažil. Cvičenia sú ťažké na vaše svaly, ale celkom jednoduché techniky. Je to 90 dní cvičenie s priemerom jednej hodiny denne. Budete používať cvičebné pásy a /alebo činky. To je ďalší program, ktorý je veľmi populárny a používa veľa ľudí. Ak ste v naozaj zlom stave, potom P90X môže byť trochu ťažké pre vás urobiť. Navrhoval by som, že sa snaží niečo trochu menej intenzívny prvý, dostanete sa do trochu lepšej kondícii, potom dať P90X try.I myslíte, DVD domáce cvičenie sú spôsob, ako ísť. Ak sa chcete dostať do dobrej kondícii, aby jeden pokus.