Ako prestať piť absťák

prestať piť absťák - Ak chcete prestať piť absťák musíte prečítať. Prestať piť absťák znamená, že odolať nutkanie ihneď vypiť. To je jediný istý spôsob, ako oheň liečenie nutkanie piť. Som vypísal pár krokov by ste mali podniknúť, keď sa snažia prestať piť absťák. To môže byť veľmi náročná úloha. Sila vôle a konzistencia je kľúčom k prestal piť absťák a žiť oveľa zdravší život. Pokyny
1

prvom kroku by ste mali mať, keď prestanete piť absťák je oznámením svojich priateľov. Povedzte všetkým, že ste, a to najmä tie, ktoré pijú sa, že nebude po všetkých akciách, kde alkohol je asi na chvíľu a dotiahnuť na túto tému. Väčšina priatelia pochopia a pomôže čo najviac.
2

Druhým krokom prestať piť absťák je zbaviť čokoľvek súvisiace s alkoholom sa od vášho domu. Nápoje, fľaše, plagáty, tácky ... čokoľvek. Dajte svojmu známemu, udržať alebo zavesiť na, kým môžete odolať nutkaniu.
3

Tretí tip prestať piť absťák je získať nového koníčka. Vytvorte si víziu múr piatich vecí, ktoré ste vždy chceli robiť, a dať ju do kúpeľne (koníčky, cestovanie, práca, autá, naučiť sa jazyk ... čokoľvek). Zakaždým, keď idete na záchod pozerať sa na ňu 30 sekúnd, a premýšľať o spôsoboch, ako dosiahnuť tieto ciele. Toto slúži ako z dvoch dôvodov. Jedným z nich je, aby sa vaša myseľ preč chlastu a druhý je udržať si motiváciu k šťastiu v živote.
4

Akonáhle ste išiel pár mesiacov sa z bytia okolo alkoholu, môžete začať testovanie vody . Prejsť priateľov domu alebo malé strany, a uvidíme, či môžete odolať nutkaniu. Akonáhle ste dosiahli sa môžete presunúť do väčších strán a dokonca aj bary. Môžete sa stať dd na priateľa kruhu!