Muži a ženy nad 40 rokov, ktorí chcú schudnúť natrvalo čeliť rovnakému problému: Tuk sa hromadí veľmi ľahko a je ťažšie stratiť po 40 ako well.Fat je dôležitým pamäťové médium na energiu a použiť ako zásadné pre prežitie. Prostredníctvom ľudskej histórii, začiatok pre vás trvalo veľa síl a hladujúcim dobu, pretože sme mohli spoľahnúť na naše telo fat.Since naše telá ukladať tuk tak ľahko, že ohrozuje našu schopnosť dosiahnuť trvalé zníženie hmotnosti. Ako sa tukové bunky pracovať, aby to tak náročné pre mužov a ženy staršie ako 40 rokov, ako schudnúť natrvalo? Ak vaše telo má viac energie v ako budete tráviť prítomné tukové bunky vyplniť. Konzumácia tukov, škrobnatých alebo sladkých potravín nezáleží všetky ďalšie kalórie sa ukladajú ako tuk. Keď sa tukové bunky, ktoré sú už držiteľmi sú plné, telo vytvára nové tukové bunky, prírodný proces bez restrictions.Fat vankúša zvýšiť ešte viac, ako keď ste v strese, ale aj nebezpečenstvo, ktoré predstavuje najväčšie riziko pre stratu hmotnosti nad 40 je : Súčasné tukové bunky sú trvalé, a vyhral t byť zničený. Môžete znížiť množstvo tuku uloženého v tukových bunkách, ale nemôžete znížiť postavu existujúce tuku Neuropeptid cells.A názvom Leptín je odoslaný do vášho mozgu, keď sú plné tukové bunky. Kým Leptín hladina v krvi je vysoká, váš mozog dostane správu, že jo t hlad a don t musieť jesť. Keď sa vaše telo s tukové bunky sa vyprázdni, Leptín je preč a už sa hungry.Now, nech to bude úplne zodpovedný a odhaliť pravdu: ako schudnúť natrvalo nad 40 rokov, cítil trochu hlad je niečo, čo budete musieť žiť s . To je emocionálne problém a to je dôvod, prečo som zdôraznil toľko psychologickú vedu za trvalé chudnutie vaša myseľ potrebuje spôsob, ako sa vyrovnať s tým emocionálne výzvu. V snahe schudnúť natrvalo, musí byť každá chudnutie program si vyberiete patrí morálnu pomoc sa effective.With ženy, distribúcia tuku smeny s vekom príliš. U mladých žien, jeho často na bokoch a na pančucháče. Ženy nad 40 bude často získať tuk okolo brucha a viscerálny brušný tuk je spojený s mnohými orgánmi diseases.Our sú regulované silných regulačných mechanizmov. Máme tendenciu mať rovnakú váhu, aj keď nemáme spotrebujú rovnaké množstvo kalórií každý deň. Naše telo potom protiváhou týchto kalórií smien, čo vedie k ďalším problémom pre dosiahnutie trvalého zníženia hmotnosti nad 40 rokov: Ak jete príliš veľa na dlhšiu dobu, vaše telo adaptuje na nové váhe a bude robiť všetko preto, aby ju . Budete neustále pocit, že je potrebné kŕmiť existujúce tukové bunky. Čím dlhšie budete pokračovať v hladovania strave, tým viac ohromujúci vaše hlad môže get.Gaining hmotnosť je veľmi jednoduché. Konzumácia iba 100 kalórií za deň prebytku, čo vaše telo spaľuje povedie k získaniu zhruba 9 libier (4,5 kg) za rok. A tieto 100 kalórií je veľmi ľahké získať. Napríklad, 12 oz. plechovku Coca Cola má 155 kalórií, a Kit Kat Wafer Bar je 218.To odstránenie týchto 9 libier, že budete musieť jesť nič pre zhruba 2 týždne. Alebo behať 51 hodín, alebo pešo 126 hours.If chcete schudnúť natrvalo po 40, byť vedomí malých jedál a občerstvenia. Tieto počet rovnako.