osobný fitness tréner alebo tréner môže byť neoceniteľným spôsobom, ako začať nový fitness režim, alebo okoreniť svoj existujúci cvičebný plán. James Brooks z Podmienka Mint skúma mnoho benefits.Time úspory rezerváciu osobného trénera ušetrí čas. Namiesto plytvanie hodiny v posilňovni, beh, jazda na bicykli bez konkrétneho cieľa tréner vám zaistí používať svoj drahocenný voľný čas optimálne, starostlivo plánovanie a realizáciu fitness plán podľa vašich potrieb a wants.Fitness testovanie nejaké dobré fitness vzdelávacia spoločnosť ako mincovňa stav bude trvať na dôkladnom fitness hodnotenie. Tým sa nastaví mierka pre vaše fitness plán a premietneme vám všetky obavy, ktoré môžu vyžadovať ďalšie preskúmanie zo strany lekára alebo iného zdravotníckeho profesionála, potenciálne ušetrí vás tak zraneniu alebo worse.Planning starostlivom plánovanie je kľúčom k akejkoľvek fitness program. Nech už je váš cieľ je športové špecifické alebo nie je plán je nutné. Váš tréner bude vyvíjať krátkodobé, strednodobé a dlhodobé ciele a bude využívať nejaký druh periodizácia protokolu postupne zlepšovať fyzickú kondíciu, bez nad školenie alebo burnout.Motivation skvelý osobný tréner bude motivovať k dosiahnutiu týchto cieľov sa kedysi myslelo nemožné. Niektorí si myslia, osobného trénera fitness ako psychológ, pochopenie každé vaše slabosť a silu a tlačí vás priamo i nepriamo k zlepšeniu úrovne telesnej zdatnosti a dobre being.Never ujsť schôdzku samotná povaha fitness trénera znamená, že ste rezervovať do denníka. Preto jeho neprehliadnuteľné a vymenovanie bez zmeny alebo zrušenia. Zrušenie by spoplatnená, a tie sú tiež nechať sa svojho trénera. Sme všetci veľmi používaný naše dni sú naplánované, prečo nie naplánovať vašu kondíciu too.Pay len za to, čo dostanete s tradičnou posilňovne budete platiť pomerne malú sumu peňazí každý mesiac používať (alebo nie) na zariadení. Ak používate posilňovňu každý týždeň budete mať veľkú hodnotu za peniaze. Avšak, telocvičňa priemysel vie, že je veľmi nepravdepodobné, môžu využiť posilňovne každý týždeň, ak vôbec! Zaväzujú vás na ročné zmluvy, a dúfam, že nikdy vidieť. To boli osobný tréner je iný, platíte len za to, čo dostanete. Iste jeho oveľa lepšie platiť za niečo, čo používate? Prístup na najnovšie vede o cvičenie Osobné fitness tréneri sú neustále aktualizovať ich vedomostnej základne prostredníctvom absolvovaním kurzov, čítanie časopisov a sú členmi príslušného odvetvia tela. S dobrým trénerom sa budú sústavne zaisťovať váš program je optimalizovaný pre najnovšie vedy a výskumu dáva tie najlepšie výsledky available.Goals ciele sú najdôležitejšou súčasťou každého fitness programu. Sú dôvodom najprv zdvihnúť telefón do posilňovne alebo osobný fitness tréner. Váš fitness tréner vám pomôže doladiť tieto ciele a objasniť možné aj nemožné. Dať si realistický fitness, chudnutie ciele napríklad pomôže vám aj váš tréner vidieť pokrok v celom programme.Training partnera váš tréner sa stane základným tréningový partner pre vás. Hoci väčšina cvičení bude dokončený bez vášho trénera, že bude s vami po celú dobu. Pracovný čo najbližšie k optimalizácii polohy tela a pohybové stereotypy v celom svojom tréningu. Oni sú tiež rameno k plaču, keď sa veci dont ísť do plánovania, a niekto vám zablahoželať k Vášmu úspechu too.Safety bezpečné cvičenie je zásadný. Osobný tréner má profesijná zodpovednosť, aby váš tréning sa vykonáva bezpečným spôsobom. Z prvé vyhodnotenie kondície a skríning všetkých zdravotných ťažkostiach až k tomu, že ste na sebe vhodnej obuvi a zdvíhanie správne za všetkých okolností. Budú pôsobiť ako strážca v celej času cvičiť v posilňovni. Budú tiež kvalifikovaný v CPR a prvá pomoc by mal niečo neobvyklé nestalo.