Diabetici a Low Carb Diéta

American Diabetes Association odporúča, aby ľudia s diagnózou diabetes kontrolovať množstvo sacharidy bohaté potraviny, ktoré konzumujú. Niektorí sa rozhodli obmedziť konzumáciu potravín bohatých na sacharidy v potrave ešte viac než to, čo ADA odporúča. Ako strava ovplyvňuje diabetikov

Sacharidy v potravinách spôsobiť zmenu v ľudskom hladiny glukózy v krvi, ako telo spracováva jedlo. Ľudia s diabetom môžu zažiť ťažké výšky alebo "hrotmi" v ich hladiny glukózy v krvi alebo "cukru" úrovni, keď jedia uhľohydráty naložené potraviny, pretože neprodukuje dostatok inzulínu na spracovanie tohto typu jedla správne.

Teória

Niektoré výskumy ukázali, že obmedzenie príjmu sacharidov vedie k menšej kolísanie hladiny cukru v krvi. Existuje mnoho správ o ľudí na low-carb diet, ktorí hovoria, že už nie je nutné lieky pre ich diabetu, pretože boli schopní udržať prijaté hladiny glukózy v krvi sa samotná diéta.
Čo je to low-carb dieta?

považovať za low-carb, by malo menej ako 20% vášho denného kalorického príjmu pochádza z sacharidy, či už jednoduché alebo zložité. Dôraz je kladený na sacharidových potravín s nízkym glykemickým indexom, ako je zelenina a pár ovocie. Zvyšok vašich denných kalórií bude pochádzať z bielkovín a tukov.
Ďalšie výhody

Mnoho ľudí, ktorí cvičia s nízkym carb stravy riadiť ich diabetes tiež schudnúť. Ak je človek s diabetom je tiež obézny, všeobecne k zníženiu hmotnosti sa odporúča ako súčasť liečby.
Varovanie

ADA varuje, že niektoré low-carb diet patrí zvýšený príjem tukov, čo môže spôsobiť kardiovaskulárne problémy, vresoviská, a to najmä pre tých, ktorí s diabetom 2. typu, ktorí už majú obehové problémy.