Najlepšie Over-the-Counter diétne Produkty

Diéta môže byť výzvou pre takmer každého. To si vyžaduje disciplínu, úsilie, povedomie o tom, čo potravín, ktoré jete, rovnako ako veľkosť porcie, a odhodlanie držať sa svojho cieľa. Našťastie pre diétu, existuje veľa rôznych spôsobov, ako naštartovať chudnutie, alebo zostať motivovaný, aby schudnúť. Alli

Alli, váha-strata lieky, je k dispozícii na predpis aj bez predpisu forme. Všeobecne sa používa v spojení s nízkym obsahom tuku a nízkokalorické diéte, ktoré pomáhajú jednotlivcom, ktorí už stratili váhu z získavajú váhu späť. Alli bráni tuky pred vstrebáva do tela a pomáha pri odstraňovaní tuku z tela cez vylučovanie. Alli je najúčinnejšia, keď užívaný trikrát denne, raz s každým jedlom, ktoré obsahuje tuk.
Diétne doplnky

niekoľkých komerčných diétne plány, ako je Jenny Craig, Hmotnosť vrátnikov, Slimfast a South Beach Diet, majú jedlo doplnky, ktoré pracujú v spolupráci s ich diétne plány. Tieto doplnky poskytujú vitamíny, minerály, bielkoviny, vlákninu a ďalšie živiny, ktoré sú nevyhnutné pre nízkotučné a nízkokalorické chudnutie plánu pri zachovaní Dieter v jeho odporúčanom kalórií prideľovanie. Nemusíte byť v nadväznosti na konkrétny diétny program využijú doplnkov poskytovaných komerčnými diétne plány, ale tieto over-the-counter produkty fungujú, iba ak sa používajú ako súčasť zdravej výživy.

potláčajúcich chuť k jedlu

Niektoré bežné mimoburzovom potlačenie chuti do jedla sú guarana, Yerba mate a guma guar. Účinnosť týchto potláčajúcich chuť k jedlu ešte s konečnou platnosťou preukázané, Mayo Clinic vysvetľuje, a niektoré z týchto látok môže spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky. Jeden bežne používaný potláča chuť do jedla, Ephedra, bola zakázaná Food and Drug Administration, takže buďte opatrní, keď začnete užívať akýkoľvek doplnok pre chudnutie.
Metabolizmu posilňovača

kalórie prepálené metabolizmu. Ak váš metabolizmus je pomalý, môže to sťažiť, ako schudnúť a udržať váhu off. Existuje niekoľko over-the-counter metabolizmus boostery, ktorými možno zvýšiť množstvo spálených kalórií. Niektoré príklady zložiek tabletky na chudnutie, ktoré zvyšujú metabolizmus sú horký pomaranč, chróm, krajiny, slez a extrakt zo zeleného čaju. Väčšina z týchto látok sa používajú v kombinácii s potláča chuť do jedla vytvoriť efektívny a dobre-obišiel diéta pilulku.