Ako schudnúť S Popcorn diéta

je chudnutie diéta, ktorá sa zameriava na takmer každý typ potravín tam, a popcorn nie je výnimkou. Popcorn je šikovný jedlo, ktoré je lacné, jednoduché a vysoký obsah vlákniny. Jesť popcorn pravidelne, tak dlho, kým nie je maslo alebo nadmerné soľ kedy môžu byť súčasťou zdravej a nízkokalorickej diéty na chudnutie. Pokyny
1

jesť niekoľko malých, zdravé jedlá každý deň. Sústreďte sa vaše jedlo okolo vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom tuku. Štart alebo pokračovať jesť zeleninu a ovocie ako súčasť zdravej výživy režimu.
2

Preskočiť normálne snackov počas dňa a používať iba popcorn ako vaše občerstvenia. Uchovávajte popcorn okolo domu za všetkých okolností.
3

Zbavte ďalších snackov v dome, ktoré majú vysoký obsah tuku a kalórií.
4

pitie voda s vašimi občerstvenia miesto sódy alebo iných vysoko kalorických nápojov, ako sú sladké šťavy.
5

Zakúpte si horúci vzduch popcorn popper a jadra, a použiť tieto položky, aby popcorn namiesto použitia mikrovlnnej popcorn v vaša strava. Pop popcorn bez použitia oleja, aby to nízkokalorické.
6

Užite teplovzdušný popcorn prostý namiesto toho, aby maslo alebo popcorn postrekovačov na neho, čo môže byť vysoký obsah kalórií, tuku a sodíka . Jedzte veľa z tohto popcorn, ako budete chcieť, ktoré vás udržia plné, pretože jeho vysoký obsah vlákniny. Schudnúť, ako si neustále pocit sýtosti po požití tohto nízkokalorické potraviny.