Siegal Cookie Diéta

Dr Sanford Siegal vytvoril Cookie Diéta pred 34 rokmi poskytnúť pacientom rýchly spôsob, ako schudnúť. Jedzte šesť špeciálne vytvorené súbory cookie po celý deň a mať zdravé večeru. Večera sa skladá z 6 oz pečené kuracie, morčacie, ryby alebo morské plody spolu s 1 šálka dusenej zeleniny. Konzumujte 800 kalórií za deň na 28-dňovú diétu a mali by ste stratiť až 10 libier za mesiac. Nákup na diétne plány a súbory cookie Cookie Diet.com alebo na jednom z obchodov Cookie Diéta maloobchodných rozmiestnených po celej Floride alebo Montrealu. Cookies

špeciálne pripravené sušienky obsahujú mlieko, vajcia, sója, pšenica a non-rastlinné bielkoviny. Cookies obsahujú 90 kalórií, 5 g bielkovín a majú byť konzumované s 8 oz. vody. Jedzte cookies, keď sa cítite hlad po celý deň až do večera, kedy by ste mali jesť zdravú, nízkokalorickú stravu.

Cookies prichádzajú v rôznych príchutiach, vrátane ovsené vločky hrozienka, čokoláda, čučoriedky, banán a kokosu. Kúpte jednu týždenný 42 cookie políčka 59 dolárov.
Shakes and Výživové doplnky

Existuje viac ako cookies na túto diétu. Diéta môže piť stravou schválený chvenie miesto jesť dve cookies. Shakes obsahujú 140 kalórií každý a poskytujú 13 g bielkovín.

Shakes sú bezlepkové a obsahujú rovnaké zložky ako cookies. Vibrácie sú pripravené do mixéra pomocou ľad a vodu a môžete si vybrať medzi čokoládou, vanilka, jahoda, crème brulée a pina colada. Nákup 21 trasie na 59 dolárov.

Nákup špeciálne nutričné ​​multivitamínový a minerálny doplnok poskytnúť živiny, ktoré môžu chýbať v priebehu programu. Jedna fľaštička obsahuje 30 doplnkov a náklady 10 dolárov.
Program Kritici

Program má aj svojich kritikov, aj keď mnoho ľudí hlási stráca váhu na Cookie Diéta. Amy Campbell, výživa a cukrovka pedagóg na klinike Joslin v Bostone hovorí: "Je to naozaj len ďalší výstrelok diétu, ktorá bude háčik ľudí s trikom, že sú schopní jesť keksy po celý deň. Aj keď to znie zaujímavo, sa bližšie pozrieť na podrobnosti ukazuje, že to nie je výživné stravovací plán vôbec. "

Connie Diekman, riaditeľ výživy univerzity na Washington University v St Louis, odráža Campbell obavy. Vysvetľuje, že tento program je príliš nízkym obsahom sacharidov pre udržanie minimálnej zdravie. "Znovu, toto je low-carb, nízkokalorické jedlá plán, ktorý bude podporovať chudnutie, ale nie nevyhnutne telesného tuku zmeniť, čo je menej než zdravý výber," povedala.

Dr Siegal vyvracia obavy kritikov "a hovorí, že strava je úplne bezpečné a primerane doplniť vitamíny. "Pracovali sme s touto zmesou v priebehu rokov do tej miery, že funguje celkom dobre ako potláča chuť do jedla," hovorí. "A to umožňuje niekto jesť 800 kalórií denne strava a nie dostať hlad." Dr Siegal dodáva, že cookies neobsahujú žiadne drogy v nich, a chute sú potlačené aminokyselín proteínov.