Kapusta na chudnutie

Kapustová polievka diéta je sedemdňový, s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom vlákniny výstrelok diétu, ktorá vám pomôže stratiť až 10 libier za púhy týždeň. Ale rovnako ako mnoho výstrelok stravy, to neumožňuje živín zo všetkých základných skupín potravín. Tie sú v podstate jesť misky kapustovej polievky a ovocia, alebo zeleniny a mäsa na striedavý dni v týždni. Vzhľadom k obmedzeným povolených potravín, môže byť táto diéta ťažké sledovať. Kapusta Diéta plán

dňa, budete jesť dve misky kapustovej polievky a toľko ovocia, ako chcete, s výnimkou banánov. Môžete piť nesladené čaje, čiernu kávu, brusnicový džús alebo vodu.

Deň dve výzvy na väčšie kapustovej polievky a nízkokalorické zeleniny s výnimkou fazuľa, hrášok a kukuricu. Môžete tiež jesť pečené zemiaky s maslom.

Tretí deň jete kapustová polievka s kombináciou ovocia a zeleniny z predchádzajúcich dvoch dní.

Deň štyri výzvy na kapustová polievka a až osem banánov, rovnako ako dva poháre odtučneného mlieka.

Deň päťka je kapustová polievka, až 20 uncí buď hovädzie, kuracie alebo ryby, do šiestich čerstvými paradajkami a medzi šiestimi a ôsmimi pohárov vody.

menu pre deň šesť je kapustová polievka, až tri steaky a neobmedzené zeleniny.

Deň sedem zahŕňa kapustová polievka, 2 šálky hnedá ryža, nesladené ovocné šťavy a neobmedzené zelenina.
Kapustová polievka

polievka je zrejme najdôležitejšou časťou diétny plán. A tam je niekoľko receptov na kapustovej polievky závislosti na tom, variant diéty sú nasledovné. Ale kapustnica zvyčajne obsahuje kocky nakrájanú kapustu, inej zeleniny, soľ, korenie a bez ohľadu na prírodné korenie, ktoré vyhovujú vášmu vkusu, a akýsi základ, ako je Zeleninový vývar.

Táto diéta nemá tajomstvo rýchle chudnutie. V skutočnosti, jediný dôvod, prečo to môže pomôcť schudnúť, je vzhľadom k extrémne nízkym kalorickým príjmom, ktoré poskytuje. Pretože táto diéta však umožňujú spotrebu bielkovín a cukrov z mäsa a ovocia, je možné, že budete vykonávať pri tejto diéte.
Spodnej strane

Tie by však byť vedomí, že kvôli všetkým tým zeleniny, budete nevyhnutne jesť sa zbaviť pocitu, hladné, zažijete nezvyčajné množstvo plynu. S vysokým obsahom vlákniny, s nízkym obsahom bielkovín vždy zaručuje, že tento účinok.

Tiež môže dôjsť migrény, nízkoenergetické, zmeny nálady a nízkej koncentrácii a kreativitu úrovne, všetky efekty z hladu a nedostatku živín. Tieto vedľajšie účinky sa môžu už byť veľmi namáhavé tolerovať po dobu siedmich dní, takže sa predlžuje táto strava môže mať ešte ďalšie nežiaduce účinky. Odporúča sa cvičiť túto diétu iba na jeden týždeň, ak vôbec.